Игри за движение за дома - ВЪВ ФОРМА

Децата искат и трябва да се движат навън. Но ако това не работи в момента поради коронарната криза, платформата за хранене и упражнения e. V. (peb) много идеи за закрито.

Децата нуждаят

По въпроса за упражнението За целевата група от семейства

Децата се нуждаят от много упражнения - искат да се разхождат, да тичат и да спортуват. Но поради нашия „заседнал начин на живот“ реалността е различна. Както показва допълнително национално проучване (проучване на KIM 2014), децата в Германия прекарват средно до три часа пред телевизора - с последствия за здравето им. Приблизително всяко шесто дете е с наднормено тегло, а всяко 16-то начално училище е с наднормено тегло.

Федералният център за хранене (BZfE) дава съвети на родителите за "ежедневния семеен живот по време на коронавируса"

Забавление и игри с Peb & Pebber

Децата могат да научат здравословен начин на живот в предучилищна възраст. За да направят това, те се нуждаят от модели за подражание и предложения, за да участват и да правят сами. Двамата симпатични комични герои Peb и Pebber насърчават и най-малките да участват. С двете фигури платформата за хранене и упражнения д. V. (peb) разработи игри за движение за дома, които малките деца могат лесно да имитират и които имат висок фактор на забавление.
По принцип също така е вярно в мокри и студени дни, че играта навън е добра. Ако обаче нахлуе твърде много, за да излезе навън, не е нужно да седите отегчени. Има много страхотни игри за движение с малко усилия, които можете да играете у дома.

Подбрахме два примера за вас:

Хвърляне на пухкави играчки

Децата се нуждаят от:

  • Пухкава играчка и калъфка за възглавници

Как да играя:

  • Всеки свободно държи два ъгъла на калъфката
  • Децата поставят пухкавата играчка в средата
  • Ако децата дърпат ъглите едновременно, пухкавата играчка скача нагоре.
  • Печели играчката, която управлява най-много скокове, без да пада на земята

Игра в облак

Децата се нуждаят от:

  • Калъф за завивка
  • Много балони
  • Пластмасова чаша
  • Тенис топка

Как да играя:

  • Всички деца сложиха балоните в завивката. Това трябва да е "облакът".
  • Дете сега ляга на „облака“ и балансира топката върху чашата с една ръка.
  • Сега второто дете играе на „вятъра“ и внимателно бута „облака“. Детето, което е на "облака", трябва да се увери, че топката не пада надолу.

Комичните герои Peb & Pebber също предлагат интересни идеи за игри на закрито. От A за „Affenspiel“ до Z за „Zollstock-Mikado“: двамата имат много страхотни идеи как детската стая за нула време може да бъде превърната в закрита площадка за нула време.

Хранене и упражнения на платформата e. V. (peb)
peb е сдружение на представители от публичния сектор, бизнеса, науката, спорта, родителите и лекарите. В peb над 100 членове се ангажират активно с балансирана диета и повече упражнения като основни компоненти на здравословния начин на живот за деца и юноши.

Допълнителна информация за „Peb and Pebber“ на уебсайта на peb www.pebonline.de/projekte/peb-pebber/

Деца + медии, компютър + интернет - основни проучвания за работа с медии на 6 до 13-годишни в Германия - за изтегляне KIM проучвания 1999 до 2018