Играта в калта е добра, всичко е свързано с майките
Знаете ли, че в земята има приятелска бактерия, която помага за освобождаването на серотонин?
Всяко дете е добро в други неща, в зависимост от собствения си темп на развитие и собствените си интереси. Но всеки, но абсолютно всеки, е страхотен, когато става въпрос за бъркотия. И изцапване от главата до петите при игра.
В тяхната природа е, независимо от възрастта, да се докосват и да си играят с най-странните и отвратителни неща, които им се случват. Например никога няма да забравя момента, когато в парка синът ми ми донесе „изненада“, намерена на пода. Изненада, че в момента, в който се разпадна в дланта ми, се оказа суха кучешка кака. Тогава си помислих, че всички дезинфекцирани сапуни, сапуни и гелове по света няма да са достатъчни за почистване на ръцете му. След това се опитах да видя пълната страна на чашата и се зарадвах, че дори не я сложи в устата си.
Но това беше екстремна ситуация, казвам. В противен случай се опитах да не забравям, че мръсотията е добра, че малките се нуждаят от контакт с различни микроби, за да станат големи и здрави и че твърде пречистената околна среда може парадоксално да доведе до възможни здравословни проблеми в зряла възраст. Безброй проучвания показват, че излагането на деца на различни микроби им помага по естествен начин да укрепят имунитета си и им осигурява повишена защита по-късно в живота срещу заболявания като алергии или астма.
Не казвам, че не е нормално да се притеснявате от инфекциозни заболявания, които малките могат да изберат, като се докоснат до всякакви неща. Но както обикновено и другата крайност не е добра. Не им позволяваме да ближат фасове от пода, но дори не е нужно ежедневно да дезинфекцираме играчките им или да избърсваме струните от люлката, преди да ги изкачим.
Манията на ежедневното момче
Манията на майките по чистотата на децата им обикновено започва веднага след раждането, с препоръка (често получавана дори от родилното отделение) децата да се къпят ежедневно. Това е независимо от факта, че толкова малко дете не може да се замърси много и обикновено е достатъчно да измие дупето и лицето си. Освен това чувствителната им кожа се атакува от ежедневното измиване с душ гел, колкото и „специален“ да е той. Дори обикновената вода може да изсуши кожата й.
Дори когато пораснат, децата не се нуждаят от ежедневна баня. Напротив, прекомерното измиване може да донесе повече вреда, отколкото полза. Около 100 трилиона микроби живеят в и върху човешкото тяло и много от тях дори помагат за поддържане на имунитета. По-конкретно, „добрите“ бактерии, които живеят върху кожата, предотвратяват обриви и възпаления, а в случай на леки рани помагат за по-бързото им зарастване. Много от тези бактерии обаче се отстраняват ежедневно поради прекомерна хигиена.
Освен това, както мозъкът на детето се нуждае от стимулиране и взаимодействие, за да се развие, така и имунната му система се нуждае от излагане на различни микроби, за да се засили. В противен случай в стерилна среда той няма да има възможност да се научи да се адаптира и да се саморегулира, за да се справи с инфекциите.
По-добре мръсно, но щастливо
И има още един аспект, който трябва да вземете предвид, когато го видите да играе в калта или да натъпква земята си в устата си с юмрук. Играта на открито, колкото и мръсна и нехигиенична да ви се струва, носи ползи за детето, които далеч надхвърлят риска от заразяване.
Например, изследване, публикувано през 2004 г., показва, че нивата на стрес при децата спадат бързо само за няколко минути при вида на зелено пространство. Също така децата, които играят навън, се смеят повече, което от медицинска гледна точка се изразява в по-ниско кръвно налягане и по-ниско ниво на тревожност. В майчински смисъл това просто се превежда като щастливи деца.
Освен това изглежда, че в почвата има безвредна бактерия (Mycobacterium vaccae), която не само подобрява метаболизма и обучението, но и спомага за освобождаването на серотонин в мозъка, наричан още хормон на щастието. Така че не след дълго лекарят ще препоръча на нас, възрастните, да правим кална пита, когато сме на земята.
Д-р Мери Рюбуш, имунолог и автор на „Защо мръсотията е добра: 5 начина да превърнем микробите в свои приятели“, казва: „Нека децата да бъдат деца. Мръсотията е добра. Ако мъникът не се прибира мръсен всеки ден у дома, това означава, че не си върши добре работата ".
Сега, като се вземат предвид всички ползи за имунната система, кожата и благосъстоянието като цяло, кой идва с нас на някои кюфтета в калта?