Игра за отслабване Да! Изберете цветова схема!
Цветовата диета изобщо не е сложна: не е нужно да измервате или дори бързо, а ефективността й е гарантирана. Можете да се отървете от до пет килограма за един месец! Тя се основава на консумацията на различни цветни храни в различни дни. Ако фън шуй е близо до вас, можете да приспособявате средата, покривката и мястото на настройката към храната всеки ден.
Понеделник: бял
Започването на сценичната диета - след правилно решение, разбира се - започва с относително „лесен“ ден. Освен всичко друго, оризът, млечните продукти, моцарелата, спагетите и карфиолът са ястия от понеделник. Когато ги консумирате, имайте предвид, че те са богати на въглехидрати храни, за да не навреди да се грижите за тях. Не забравяйте да ядете пет пъти, разбира се и в други дни.
Вторник: червен
Червените храни повишават мускулния тонус и са полезни за кръвообращението. Те също така играят роля за правилното функциониране на метаболизма и освен това съдържат много, много витамин С. Във вторник можете да ядете например боб, ябълки, червен червен пипер, репички, домати, грейпфрут, ягоди, малини, череши. Вечерта се възнаградете с чаша червено вино!
Сряда: зелено
Зелените храни съдържат основни хранителни вещества. Примерите включват хлорофил, желязо или калций, но съдържат и фолиева киселина, която е отговорна за обновяването на клетките и укрепва сърцето. Ястията в сряда включват зелен фасул, броколи, маруля, зелени чушки, кольраби, брюкселско зеле, краставици, спанак, киселец, къдраво зеле, тиквички или праз; можете да ги изплакнете със зелен чай.