Идентифициране на здравословни храни за себе си
имейл за контакти
и тези. поддържа:
[email protected]
Как да разберете дали даден продукт не е подходящ за вас
С годините свикваме с определена диета, хранене в кафенето или в движение. Отначало е трудно да се определи кой продукт ни влияе положително, кой не, но след като се наблюдавате дълго време, можете да коригирате диетата си и да намерите нещо полезно дори в кетъринга.
Страдащите от алергии трябва да бъдат особено внимателни към себе си. Вредното въздействие на хранителните алергени варира във времето. Имайки под ръка лунния календар, винаги ще знаете какъв ефект има съответният ден върху алергена и ще можете да се предпазите.
За да определите дали даден продукт е подходящ за вас или не, обърнете внимание на състоянието си след хранене.
Ако след използване на продукта имате:
- умора;
- искате да спите един час след обяд (това може също да означава, че една или повече от съставките на това, което ядете, не са подходящи за вас). Изключение прави времето от 13 до 15 часа, когато тялото вече иска да спи;
- има киселини, чувство на преяждане, подуване на корема, главоболие (главоболието често е алергична реакция към неправилна храна или напитки);