Идентифицирайте и компенсирайте хранителните дефицити nu3
Резюме:
Често ли се чувствате уморени и на ръба? Няколко неща могат да бъдат отговорни, включително недостиг на витамини и минерали. Но един липса на сън и едно излишен стрес също може да е причина за това състояние. Ако искате да научите повече за произхода на вашата умора, разбира се препоръчително е да се консултирате с лекар. Не се колебайте да поискате изпит и кръвни изследвания.
Ако искате да научите какво се разбира под недостиг на хранителни вещества, разпознават недостиг на хранителни вещества и знаете как най-добре да го избегнете, попаднали сте на правилното място !
Какво е недостиг на хранителни вещества ?
Кои са основните хранителни вещества ?
The основни хранителни вещества които са от съществено значение за различни телесни функции включват, освен вода и кислород, макро и микроелементи. The макронутриенти може да се подраздели на въглехидрати, протеини и мазнини. Те осигуряват енергията, необходима на нашето тяло и му осигуряват основните елементи за изграждането на нашите клетки, тъкани и органи. Микронутриентите са главно витамини, минерали и микроелементи. Те играят роля във важни функции на метаболизма.