Идея за диета # 2 - Натурални храни с кисело мляко и диета

За съжаление не мога да твърдя, че съм 100 процента здравословно хранене, но винаги се опитвам да избирам възможно най-умно от здравословното или често на пръв поглед просто предложение. Освен това обичам, когато яденето е приятно, не само пълноценно с хранителни вещества, но и вкусно. Натурално кисело мляко или плодово, ароматизирано? Не е лесно да вземете решение при вида на плодови чудеса със съблазнително привлекателна опаковка, а след това не със сладък вкус.

Понякога се посвещавам на повече или по-малко промени за по-добро хранене, на които обикновено успявам да се придържам. Преди няколко години беше такова решение просто да си купим обикновено естествено кисело мляко. Не беше толкова просто, тъй като преди това консумирах ежедневно кисело мляко от напитки и плодови кисели млека, които бяха не само много вкусни, но често и много примамливи. Имах много любими, много пъти едвам спрях да ям само с малка чаша. Единственият проблем беше, че не отдавах значение на това колко допълнително захар, ароматизатор, нишесте и кой знае какво още имам в тялото си.

За повечето хора киселото мляко се равнява на здравословна диета. Никой не мисли за много добавена захар, ненужно скрит фруктозен сироп. Точно както не мислим за смесени консерванти и добавки, когато видим цветните кутии.

---