Идеи за веганска закуска 10 рецепти от блогъри и блогъри - La cuisine d Anna et Olivia

Идеи за веганска закуска

Публикувано на 20 март 2015 г. от Ана и Оливия

идеи

Днес е петък, 20 март. 1-ви ден на пролетта, бонус слънчево затъмнение, също е денят без месо !

Както вероятно знаете, и двамата сме вегетарианци, това ни дойде много лесно през 2013 г. и никога не ни се е налагало да съжаляваме за този избор. Нашият начин на живот накара (някои от) близките ни да се замислят, много ни забавлява да чуем например нашата мама да говори за готварските книги на Мари Лафоре, последната публикация от Antigone XXI, странни съставки като gomasio, копринен тофу ... Нашите родители дори да си направят бадемово мляко или сирене за мазане със зеленчуци (разбира се с окара ...):)
Този ден „без месо“ е възможност да напомните на хората защо е добре да намалите консумацията си на животински продукти, няма ЕДНА причина, а много причини да се интересувате от този режим на хранене (вж. Изображението по-долу).

Преди всичко има едно нещо, с което всеки ще се съгласи, а това е вкусът. Растителната кухня е доста невероятна, толкова изобретателна, цветна, богата (но евтина!). Това е много полезен хранителен метод за здравето, дава прасковата:)
Това не е ограничение на това, което можем да консумираме, а по-скоро обратното, с откриването на нови вкусове, нови текстури !
Много добре можем да приемаме вегетариански/вегански ястия всеки ден, без да оказваме натиск върху себе си да се твърдим „зеленчукови“. Всеки в своя ритъм, всяка стъпка е важна, както се казва.

За да илюстрираме тази идея, че растителната храна е вкусна и не е ограничена/ограничаваща, днес избрахме да представим селекция от много красиви рецепти за блогър/блогър, които със сигурност ще титилират вашите вкусови рецептори.
Тъй като не можете да започнете ден без закуска, тази статия е изцяло посветена на това много важно сутрешно хранене! Понякога ни липсва вдъхновение, затова има 10 100% веган рецепти - тоест без месо, риба, млечни продукти или яйца - за да олекотим вашата закуска (кликнете върху името на рецептите, за да откриете рецептите).