Идеи за рецепти за диетата от каменната ера Блогът за безплатна диета със съвети и трикове за отслабване

Запознахме ви с диетата от каменната ера на Артър Де Вани. За да не останете без идеи за рецепти, Артър Де Вани публикува своите любими предложения за рецепти. С идеите за диета и рецепти от каменната ера е възможно да се яде като преди 200 000 години. Забавлявайте се опитвайки.

Рецепта идея закуска

  • Няколко филийки пържена шунка
  • Твърдо сварени яйца
  • пъпеш
  • Половин авокадо
  • Малко плодове
  • Кафе и много вода

Съвет от Артър Де Вани: Нека гладът ви определи размера на вашата порция. Яжте, докато се наситите, но не повече.

Идея за рецепта 1:

  • Сьомга на скара
  • Аспержи и целина
  • Залейте със зехтин, балсамов оцет и пресен чесън

Съвет от Артър Де Вани: Омега-3 мастните киселини, съдържащи се в рибата, намаляват токсините, които могат да се отделят от мастните клетки по време на диетата от каменната ера.

  • Скариди на скара
  • пържола
  • Чеснов лимонов сос
  • Печени аспержи
  • Гигантска тиква на скара

каменната

Съвет от Артър Де Вани: Гигантска тиква на скара е чудесен заместител на пържените картофи.

  • Ребра на скара
  • Салата Ромен
  • артишок

Съвет от Артър Де Вани: Това не е точно това, което се разбира под гладна диета. Като правило хората, които преди това са имали особено нездравословна диета, имат най-големи трудности да се адаптират към диетата от каменната ера.

  • Постно пуешко месо на скара или пържено
  • Малко авокадо
  • Други гарнитури: грозде и пъпеш. Подходящ и като закуска!

Съвет от Артър Де Вани: Яжте не по-късно от 19:00 Ако не можете да изядете храната си по-рано, заменете я с няколко филийки постни пуешки гърди и половин авокадо. Ако все още не сте сити, поглезете се с половин шепа ядки.

Тук можете да научите повече за диетата от каменната ера!