Идеи за барбекю за отслабване
Лятото наближава бързо, слънцето вече пристигна, носещо желание за аперитиви и барбекю! Да, но ето го, чиполата и мергес, придружени от чипс, всъщност не са най-добрият актив за отслабване за вашата фигура ...
Бъдете сигурни, няма нужда да се лишавате и да ядете само салатата, придружаваща барбекюто. Онзи „за тези, които искат малко зеленина и свежест в чинията“, точно както при вечерите на ракетите, вие много добре знаете, че накрая е там, за да ви даде чиста съвест, това е всичко.
Ето няколко идеи за рецепти, които да направите на барбекюто и няколко съвета за хранене без прекалено много калории, но с също толкова удоволствие. !
1. Изберете постно месо
Оставяме настрани колбасите, свинските ребра и т.н. и предпочитаме постно месо.
Телешко, пилешко, пуешко ... изборът е ваш !
Малък съвет, за повече вкусове и особено за избягване на тартара или соса от беарне (да, виждаме, че идвате) не се колебайте да използвате ароматни растения, за да подправите месото си, освен това някои имат предимства за отслабване !
2. Разменете месото си с риба
Често забравяна, рибата е много добра алтернатива на месото и е много по-малко калорична! Можете да го приготвите на скара за барбекю или във фолио. Вкусно, има по нещо за всеки: Скумрия, сардини, скариди, риба тон ... изборът е ваш.