Идеи за балансирана подставка за телевизор Gerblé

идеи

Няколко съвета за добро рафт - балансиран телевизор

Добър филм, мек диван, поднос с много хубави неща, които да хапнете ... Само защото тази номадска атмосфера не означава, че трябва да ядете нещо.

Търсете баланс

Всяко второ домакинство яде пред телевизора веднъж седмично. Това, че сте семейство и гледате The Voice, не означава, че трябва да нарушите основните правила за добро хранене:

Тавите - телевизор: структура и хранене

Традиционното хранене се състои от предястие, основно ястие с протеини (месо, риба, яйце), евентуално сирене и десерт или млечен продукт. ТВ вечеря трябва да уважава този баланс така че да бъдат представени различните категории храни. Също така трябва да покрива около 1/3 от енергийния прием за деня.

Балансирайте храненето си в сравнение с предишното

Храненето трябва да бъде балансирано едно спрямо друго.

Ако обядът ви се е сварил до сандвич в ъгъла на бюрото, можете да хапнете пълноценно пред екрана си. Но ако сте взели меню от тип „бирария“, изберете по-лека вечеря, където ще дадете гордо място на зеленчуците.