Идеалното грозде за добро лечение за детоксикация - Elodie Beaucent
Идеалното грозде за добра детоксикация
Детокс леченията са много популярни и с добра причина, те са идеални за редовно почистване на телата ни от всички токсини, които се натрупват там! Още повече с нашата модерна диета, която често е твърде богата, прекалено изискана и която съдържа редица пестициди и различни добавки.
Чувствате ли се уморени? Имате ли проблеми с храносмилането? Имунитетът ви се мрази? Склонни ли сте да наддавате? Гроздовият детокс е за вас !
По-добре от диетата, детоксикационният лек не само ще ви позволи да загубите няколко излишни килограма, но и преди всичко да помогнете на тялото си да извърши дълбоко прочистване и защо да не възобновите по-добрите хранителни навици.
Но какво точно е детокс ?
Както току-що видяхме, тялото ни чрез нашия хранителен режим и начина ни на живот натрупва редица токсини. Целта на детоксикацията е да помогне за елиминирането на тези токсини по естествен начин.
Детоксът дава на тялото ни време да сортира своите фабрики за отпадъци и по този начин да се справи с „просрочени случаи“. Като ограничи приема си до минимум, като същевременно му осигури необходимата енергия, той ще може да се концентрира върху токсините, които ще бъдат евакуирани: тези, свързани с консумацията на алкохол, наркотици, цигари, пестициди, тежки метали (присъстващи в хищни риби) и други токсични вещества. Също така може да възстанови по-добър киселинно-алкален баланс, защото храната ни често е твърде кисела. И накрая, липсата на поглъщане на глутен по време на лечението също ще позволи на червата да си починат.
Накратко, детоксикацията не е отговорът на всички наши проблеми, а чудесен начин да се грижим за тялото си, което се нуждае от нашата помощ, за да бъде здраво. !
Различните форми на детоксикация
Има няколко форми на детоксикация: можете да ядете само плодове, само зеленчуци, и двете, или дори сок, или да следвате вегетарианска диета. Можете също така да консумирате само една прясна, сезонна храна: грозде, ябълки, ориз ... Това е монодиета.
Продължителността на детоксикацията варира от 1 до 7 дни и тези лечения с лека диета са доста лесни за настройка, тъй като изискват много малко подготовка: просто намаляване на диетата ви няколко дни преди началото на лечението, за да се внимателно подгответе тялото си.
Всички тези лекове ще действат върху вашите органи за елиминиране: черния дроб, бъбреците, червата, кожата, белите дробове и ще позволят на клетките ви да се регенерират. В комбинация с лека физическа активност, ще изпитате истински тласък на жизненост и тя ще се превърне във ваш съюзник за отслабване. Аз лично правя един ден детокс на седмица и това ми позволява да стабилизирам теглото си.
Лекарството за детоксикация на основата на грозде и неговите предимства
Детоксикацията на гроздето е монодиета, тоест, че в продължение на един до три дни или дори седмица, ние консумираме само една храна, в този случай грозде. Защо ще ми кажеш гроздето? Защото това е плод с много добродетели. Това ще ви позволи да направите лечение за детоксикация, без да имате недостатъци.
И тази практика не е нова! Лекарството uvale (това е наученото му име) някога е било много популярно сред арабите, гърците и римляните. Той се върна към нашите практики в началото на 20-ти век и е оценен по-специално заради своите регенериращи, енергизиращи, но и успокояващи ползи.
Метод срещу безсъние
Трябва да знаете, че гроздето може да има, в зависимост от сорта си, високо съдържание на мелатонин, хормонът, регулиращ съня. По този начин гроздето Nebbiolo или Croatina има високо съдържание на мелатонин (докато каберне фран съдържа много малко). Както и да е, проучване на куристите установи ефекта от лечението с грозде върху безсънието.
Как да се възползвате от тези предимства? Например, можете да изпиете пълна чаша гроздов сок преди лягане. Но бъдете внимателни, нищо не бие домашен сок (в идеалния случай с помощта на сокоизстисквачка), защото ако изберете индустриален сок, ще загубите голяма част от витамините след пастьоризацията при висока температура и няма да останете имунизирани срещу добавките на консерванти, подобрители на вкуса и др.
Да има красива кожа
Особено богато на минерални соли (като желязо, магнезий и калий), гроздето осигурява добра оксигенация на клетките, които по този начин могат да се регенерират. В допълнение, кожата е един от петте изгодни органи. По този начин лечението за детоксикация позволява на кожата да елиминира токсините си и голяма част от посетителите на спа центъра потвърждават, че след лечението си се радват на сияен тен.
За да останете стройни и в добра форма
Бялото грозде има относително нисък гликемичен индекс (53 за грозде от бяло грозде) и е храна с ниско съдържание на мазнини. Тя обаче е пълна, защото носи достатъчно енергия на тялото ни.
За борба с умората
Той е богат на витамини, а съдържащият се в него витамин С помага в борбата с настинките и увеличава усвояването на желязо, което се съдържа и в гроздето. В допълнение, благодарение на антиоксидантния си ефект, последният (като витамин В2) предпазва клетките от увреждане, причинено от свободните радикали.
Витамин В2 също е от съществено значение за растежа, производството на енергия и защитата на стените на храносмилателния тракт. Той се намира само в малки количества в тялото ни, което не е в състояние да го съхранява.
Гроздето съдържа и витамин В6, който допринася за енергийния метаболизъм, имунната система и намаляването на умората.
Знаеше ли ?
Гроздето също е много популярно при приготвянето на козметични процедури. Кожата, семената и пулпата крият добродетели за кожата и косата ни. Например, източващата му сила го прави истински съюзник срещу целулита. А маслото, извлечено от семената му, придава еластичност и лекота на кожата ни, като по този начин се бори срещу стареенето на кожата.