Идеално тегло за 1m61 Загуба от 3 до 7 килограма - FORUM Nutrition - Doctissimo

Здравейте ! Бих искал да знам според вас колко килограма все още трябва да отслабна (бях наддал много през последните две години поради заседнал начин на живот и стрес, загубих 9 от септември, без да правя истинска диета, просто като избягвах неща, които са твърде мазни или прекалено сладки, които вече не оценявам, освен по време на стрес -erf- и като ходя повече.

идеално

Измервам 1m61 и тежа 61kg (което вече е добре за мен, тъй като исках да успея да тежа под 64kg). Моите измервания са: 97 (90D, който не губя за момента) -72-98 и сега се вписвам в 40.

Така че лична победа.

Но имам впечатлението, че влизам в омагьосан кръг, нека да обясня: исках на всяка цена да тежа 60/61 кг, но все още се чувствам толкова дебел, че пристигнах там (изглежда, че се фокусирам твърде много върху теглото си ), изведнъж се чудя от какво тегло бих могъл да се надявам да не изглеждам вече дебел (няма повече корем) ?