Идеално тегло Изчисляване на сайта за изчисляване на вашето идеално тегло
Изчислете идеалното си тегло
Как да изчислим идеалното си тегло? За да знаете идеалното си тегло, просто въведете тегло, ръст, възраст и пол във формата по-горе [...]
Изчислете вашия IMG
Как да изчислим вашия IMG? За формулата IMG се знае малко, но тя ви позволява да знаете точно индекса на телесните си мазнини [...]
Изчислете своя ИТМ
Как да изчислите своя ИТМ? Искате ли да знаете вашия ИТМ? На ваше разположение са две решения. Или използвате формата по-горе [...]
Как да изчислите идеалното си тегло ?
Знайте теглото си може да позволи да знаете цялостното си здраве веднага след като е свързано с други данни. В идеалния случай теглото на индивида трябва да бъде пропорционално на техния размер, възраст, скелетна форма и пол. Но докато някои хора се стремят да свалят килограми, защото наистина се нуждаят от тях (или просто за да имат слаба фигура, каквато е настоящата тенденция), други изпитват нужда да наддават на тегло, поради по-лични причини. Но все пак това е, много бързо, при всички, а сложен по отношение на теглото си може да настъпи, което може да причини огромни физически и емоционални щети, превръщайки се в истинска мания, която може да се превърне в анорексия нервна или булимия.
това същество, колко тегло трябва да тежим по принцип да се твърди, че е в рамките на стандартите и особено в добро здраве? Какви са елементите, които позволяват знаем дали имаме нормално тегло или не ? Как да направя завинаги спазвайте линията при всякакви обстоятелства ?
Разберете на нашия уебсайт как да изчислите идеалното си тегло. Но преди да стигнете до същността на въпроса, трябва да знаете какво е вашето балансирано тегло и кои са елементите, които го определят.
Какво е идеалното тегло за жена или мъж ?
Като цяло теглото определя пълнота и силуетът на човек както при мъжете, така и при жените. Но макар да е вярно, че е необходимо всичко, за да се създаде свят, също е вярно, че всички хора са красиви, всеки по свой собствен начин. И все пак теглото често е причина за подигравки и комплекси в днешните общества.
Зная как да изчислите идеалното си тегло следователно е отличен начин да си поставите цел, която да постигнете за да се поддържат във форма и за чувствайте се добре със себе си. Както и цялостното ви здраве.
Но ако природата искаше някои хора да имат тежка и здрава рамка, други имат такъв все по-тънки и по-тънки. И все пак методите, използвани за извършване на изчисляване на вашето идеално тегло за съжаление не вземайте предвид този аспект. Като цяло има два начина за изчисляване на идеалното му тегло:
Изчисляване на идеалния грах въз основа на ИТМ
Първият и най-известен метод за изчисление е методът наИндекс на телесна маса, съкратено от съкращението ИТМ. Според тази формула идеалното тегло на човек се изчислява въз основа на ръста на индивида. Ако приложим формулата за изчисляване на ИТМ за разделяне на тежестта на квадратен ръст, би било възможно да се определи идеалното тегло на човек.
- Ако вашият ИТМ е по-малък от 18,5, вие сте слаби или с поднормено тегло.
- Ако вашият ИТМ е между 18,5 и 25, имате нормално телосложение и идеално тегло за вашия ръст.
- Ако вашият ИТМ е между 25 и 30, имате наднормено тегло.
- След 30 вече не говорим за наднормено тегло, а за умерено до болезнено затлъстяване (научете повече за ИТМ и затлъстяването)
Пример: Ако измервате 1m70 за 60 килограма, формулата, която ще се приложи, ще бъде следната: (60/1.70 ²), което означава, че вашият ИТМ е 20,8 и следователно вашето тегло е идеално с оглед на вашия ръст.
Можете да използвате нашата онлайн формуляр за изчисление на ИТМ по-горе, за да спестите време и да получите незабавно резултата от теста. Безплатно е и без регистрация !
Изчисляване на идеалното тегло по формулата на Лоренц
Секундата методът за изчисляване на идеалното тегло е този на Lorentz. Той е по-малко известен от предишния, но също така ви позволява да знаете идеалното си тегло чрез много проста и лесна за прилагане формула.
- Формулата на Лоренц за мъжете е следната: Размер в CM - 100 - ((H - 150)/4)
- Формулата на Lorentz за жени е следната: Размер в CM - 100 - ((H -150)/2,5)