Идеално тегло - Deepak Chopra
ОПИСАНИЕ
Дийпак Чопра е една от най-интересните и забележителни фигури в настоящето. Лекар по професия, но разочарован от употребата на лекарства, участващи в поддържането на здравето, Чопра започва да учи алтернативна медицина. Древната индуистка традиция на холистичното лечение, Аюрведа, го очарова и той започва да прилага тези техники на ума и тялото. Той пише 25 книги, основава Центъра за благосъстояние Чопра в Ла Хола, Калифорния, уважаван е духовен водач, а списание Time го нарича „поет-пророк на алтернативната медицина“, поставяйки го сред най-важните фигури на века. двадесетата. Кой поне веднъж не е преживявал битката с калории или борбата с мазнините, опитвайки се или да умре от глад, или да се откаже от сладкиши, да се поти във фитнеса или да е приложил някакъв друг метод за отслабване. С течение на времето килограмите се утаяват обратно (йо-йо ефект) и тялото е неуравновесено.
Чопра ви призовава да забравите тези терзания, за да отслабнете и ви предлага пълно ръководство за постигане и поддържане на идеалното ви тегло. Въз основа на аюрведични техники, наръчникът ви помага да опознаете собственото си тяло, да разберете как то работи и да уважите неговите материални и духовни нужди. Знанията и упражненията в тази книга са ново преживяване. Следвайки го, ще придобиете чувството за психическо и физическо благополучие, ще имате активен живот и ще бъдете пълни с енергия.
Дийпак Чопра той е написал 25 книги, преведени на 35 езика. Освен това е автор на повече от 100 видео и аудио касети; сред тях са пет програми, приети много добре от телевизионната публика. През 1999 г. д-р Дийпак Чопра е избран от списание Time в списъка на „100 модела и герои на века“, описван като „поет-пророк на алтернативната медицина“.
Той е президент и основател на Центъра за благосъстояние Чопра в Ла Хола, Калифорния.
През последното десетилетие Deepak Chopra е в челните редици на холистичната медицина. От 80-те години на миналия век Чопра успешно съчетава безупречния си професионализъм като ендокринолог с изследването на медицината на ума и тялото. Той повлия основно на много от традиционните медицински кръгове и доведе до вниманието на широката общественост огромните ползи от холистичната медицина. Чопра не загърбва основното си обучение като лекар, а разширява практиката си, като съчетава древната източна мъдрост със съвременната наука. През 1984 г. той помага за въвеждането на аюрведическата медицина в Съединените щати и създава Аюрведичен център за управление на стреса и поведенческа медицина в Ланкастър, Масачузетс. Той беше и президент-основател на Американската асоциация по аюрведична медицина. С течение на времето той се утвърди като един от най-важните промоутъри на комбинирането на източните и западните здравни грижи.
Днес Чопра провежда конференции по целия свят, като изнася презентации пред големи организации и корпорации, като Световната здравна организация в Женева, ООН и Лондонското Кралско общество по медицина, както и в редица големи американски медицински институции. Чопра вярва, че здравето е въпрос на избор и ни помага да разберем неговия подход чрез поредица от книги, които третират от гледна точка на аюрведичната медицина няколко области от медицински интерес, като: храносмилане, сън, пристрастяване или тегло. (Тези книги ще се появят в тази поредица, За да сте здрави.)
В аюрведическата медицина изцелението се случва, когато силите на тялото и ума са в равновесие, а възстановяването на баланса започва чрез познаване на типа тяло на пациента, който може да бъде три вида: Вата - свързано с ентусиазиран характер, неспокоен ум и безсъние от време на време; Пита - която се характеризира с подреден дух, склонност да се ядосват бързо и запален интелект; Капха - която има спокойно настроение, здравина и склонност към напълняване. Различните видове диета, упражнения, билки и други лечения се предписват на пациентите в зависимост от техния тип тяло, с цел балансиране на дошите.
Чопра казва, че първият въпрос, който задава аюрведичният лекар, не е „Какво заболяване има моят пациент“, а „Кой е моят пациент?“