Идеално диетично ястие, какво съдържа
Диетично ястие и хранителен баланс
Диетичното ястие не е непременно ястие за отслабване или ултра нискокалорично ястие. Диетичното ястие е добре структурирано ястие, за да осигури на тялото всичко, от което се нуждае, без излишък.
Така че в готово диетично ястие тип Dietbon ще намерите порция протеини (месо, риба или соя), зеленчуци, нишесте и намек за мазнини.
Нишестените храни имат своето място в диетична чиния ?
Нишестените храни винаги са имали лоша преса, когато става въпрос за храна, особено хляб и тестени изделия. Днес модата за "без глутен" допълнително подчертава това погрешно схващане за нишестените храни.
Да, нишестето има своето място в диетично ястие. Те дори са от съществено значение за осигуряване на необходимите за организма въглехидрати. Въглехидратите са горивото на тялото. От друга страна, става въпрос за правилен контрол на порциите нишестени храни и фаворизиране на нишестените храни в пълната им версия, за да се възползвате от по-ниския гликемичен индекс, това ще ви позволи да повишите нивото на кръвната си захар по-малко и по този начин да се заситите по-дълго и по-малко магазин.