Идеалните сокове в диетите - CSID Какво се случва, докторе

csid

През горещите летни периоди здравословна и вкусна алтернатива на горещите ястия са студено пресованите натурални сокове, "най-умната храна, която можем да изберем", както казва той. Анка Алунгулесей, експерт по хранене и треньор по сурова веганска диета.

Тези, които искат да отслабнат с няколко килограма, но също така да се чувстват във форма, изпълнени с енергия и добро настроение, могат да изберат като основна помощ в този процес соковете от зелени зеленчуци. Те "са идеални в процеса на премахване на излишните килограми!" обяснява Анка Алунгулесей в „Здраве на чаша. Ръководство за въвеждане на натурални сокове в ежедневната диета. Стъпка по стъпка", първата книга, посветена на натуралните сокове и ползите, които те носят, написана и публикувана от римски автор.

От няколко съставки, достъпни за всеки по това време на годината, тези, които искат да намалят телесното си тегло по здравословен начин, могат да изберат студено пресования натурален сок от спанак, босилек, домати и краставици. Всяка от съставките на този сок носи реални ползи за здравето и помага да се загубят нежеланите килограми, като същевременно предлага възможност да се насладите на много вкусно ястие.