Идеалната ни диета не зависи от кръвната група, а от нещо друго; Sweet Frugality ™
Всички сме чували за бестселъра "4 кръвни групи, 4 диети".
Според тази теория:
- Онези от група O трябва да ядат много месо като ловци.
- Тези от група А трябва да ядат по-малко месо.
Авторът представя своите теории като прости факти.
Той използва научени думи.
Аргументите му изглеждат научни, ако не сте обучени по биология.
Да, книгата цитира работата на биохимиците върху кръвните групи, но ...
... Истински научни експерти коментират, че тази ненаучна книга за системата на кръвните групи ABO е чиста фантазия.
За да проверят дали има някаква истина в това, норвежки изследователи извършиха систематичен синтез (за да можем да му се доверим).
И не намериха доказателства в подкрепа на тази теория.
Неговата теория е по-лоша от това да вярва, че съдбата ни зависи от звездите, защото астролозите не казват на една трета от населението да яде месо от органи.
(Месните органи са явно вредни за здравето.)
И ползите, отчетени от някои от неговите читатели ?
Поради цялостното подобряване на диетата и начина им на живот:
▪ По-малко мазни индустриални храни и цигари
▪ Повече плодове, зеленчуци и спорт
Наистина няма доказателства в подкрепа на теорията на тази книга ?
Нов преглед, пресяващ 1000 проучвания, установява връзка между диетата на кръвната група и резултатите за здравето.
↓ Отговорът на автора ↓
На своя уебсайт Питър Дж. Адамо казва, че има строг научен подход зад диетата на кръвната си група.
Той също се оплака, че няма проучвания за кръвните групи и храненето поради липса на интерес и бюджет.