Ефектни резултати с 8-часовата диета
- последните новини
- модерен
- вътрешен шоубизнес
- шоубизнес международен
- телевизионни предавания
- присъства
- вътрешни новини
- международни новини
- метеорологично време
- обмен
- папараци
- папараци стажант
- папараци интернационал
- спорт
- вътрешен футбол
- международен футбол
- тенис
- други спортове
- хороскоп
- дневен хороскоп
- лунен хороскоп
Ефектни резултати с 8-часовата диета. Ядеш каквото искаш при едно условие
Публикувано на 29.04.2017 в 20:45 Обновено на 29.04.2017 в 21:21
Нова диета е на мода отвъд океана, известни личности като Никол Кидман и Миранда Кер я следват със святост.
Следвайте съветите на диетолозите за перфектна фигура
Нова диета е на мода отвъд океана, известни личности като Никол Кидман и Миранда Кер я следват със святост.
Според antenastars.ro правилата са изключително прости, ясни и ефективни и наистина невероятната част е, че можете да се наслаждавате на любимите си храни, но умерено. Йо-йо ефектът и чувството на фрустрация не съществуват.
В допълнение към загубата на тегло, тази диета има и голяма полза, че намалява апетита, особено към сладкиши или нездравословни храни.
Статията продължава след препоръките
Всичко, което трябва да направите, е да планирате храненето си 8 часа на ден. Например можете да планирате храненията си между 11 и 19 часа. 8-часовата диета е вид контролирано бързо, при което консумирате всички необходими калории в този 8-часов интервал, след което тялото се регенерира през 16-те часа, в които не ви е позволено да ядете нищо.
Диетолозите вярват, че диетата ви дава повече енергия и се отървава от малкото излишни килограми, които ви причиняват главоболие. Препоръчва се диетата да започне постепенно, три дни в седмицата.
Ако статията ви е харесала, очакваме ви на страницата във Facebook. Имаме и Instagram. Можете да ни следвате тук.