Идеали за красота - съвременна форма на робство
Като психотерапевт вече повече от 35 години мога да придружавам хората по пътя им от лични кризи към повече радост, ентусиазъм и физическо благополучие.
Страшните последици от лудостта на красотата. Как да се освободите от диктатурата на идеалите за красота и да спрете младежката лудост.
Очевидно само около 10 процента от германските жени са доволни от телата си.
Останалите 90 процента, напоследък също много мъже, имат проблеми с тялото и външния си вид.
И почти половината от всички германки се смятат за наднормено тегло въпреки нормалното си тегло.
Поглеждането в огледалото е мъчение за тях. Те обсебващо гледат своите недостатъци и мразят себе си и телата си заради несъвършенствата си.
Вашият критерий са общи идеали за красота, които включват безупречност, съвършенство и младост.
Преходността и несъвършеното нямат място тук.
В нашето общество модни дизайнери, рекламодатели, производители на хапчета за отслабване, козметични компании и шоу звезди допринасят за прокламирането на идеалите за красота - и печелят много с това.
Else пише следното в статията Аз съм неуспешен в PAL Verlag:
Всеки ден се представят превъзходни хора по телевизията, средното е безинтересно. През 60-те години в САЩ моделът "недоволна жена" умишлено е създаден чрез реклама, така че компаниите да имат пазари за продажби на своите продукти за красота - той работи до днес и в момента вероятно допринася за екстремния бум в козметичния магазин "s в.
Ако такива стратегии стоят зад нея, изобщо не можете да се справите добре.
Последиците от манията за красота и младост
Ако сме късметлии, че не сме били надарени от природата с тяло, което отговаря на нормата за красота или ако възрастта е оставила своя отпечатък върху лицето ни, тогава се чувстваме като грозни патенца, чувстваме се непълноценни и се чувстваме трета класа.
Дори не осъзнаваме, че се забъркваме в тези трудности.
Не нашите излишни килограми или бръчките по лицата ни са отговорни за чувството ни за малоценност и може би дори депресия.
Тялото ни живее спокойно до нас и не ни прави нищо. Въпреки това, казвайки си отново и отново, че външният ни вид не е в ред и трябва да бъде отхвърлен, ние се чувстваме зле и неудобно в тялото.
Развиваме срам, задръжки и страхове, които дори могат да доведат до сексуални блокажи или дори през лятото се показваме само с широки дрехи, под които крием уж грозните извивки и дефекти.
Вътрешното ни отхвърляне на тялото ни в крайна сметка може да доведе до сериозни психични разстройства и отвращение към себе си.
При юношите етиката на красотата често води до хранителни разстройства като анорексия или булимия.
Но спасението очевидно е наблизо. Не трябва да се примиряваме със съдбата на един избледняващ младеж.
За какво са тези страхотни козметични продукти, с които бръчките трябва да изчезнат като по магия?
Защо има хапчета за отслабване и диетични продукти, които уж водят до желаната фигура?
Защо има фитнес студия, в които можете да се обучите на идеалното тяло?
И ако всичко друго се провали, тогава най-накрая има сребърен куршум - пластична хирургия.
При жените най-често срещаните процедури са операция на горния клепач, липосукция и уголемяване на гърдите и ринопластика.
При мъжете се класират отстраняване на уголемена гърда, ринопластика, липосукция и стягане на горния клепач.
Идеалите за красота в рекламата са изкуствени продукти
Знаете ли колко усилия полагате, за да получите снимка за корицата на модно списание?
Е, първо, лицето на модела е гримирано за 2 до 3 часа. След това се правят няколко пробни снимки.
След това се правят окончателни корекции на грима. Сега са направени действителните снимки.
Ако обаче сега вярвате, че това е всичко, което е, тогава вие сте в голяма грешка.
Сега се правят допълнителни корекции на компютъра с помощта на програма за ретуширане като Photoshop.
Устните се разширяват, малки подутини по носа се отстраняват, очите се уголемяват и, и .
Така че това, което виждаме на корицата на снимките на модните и лайфстайл списания, няма нищо, абсолютно нищо общо с действителния външен вид на модела.
Виждаме художествен продукт, който съответства на идеал за красота.
Ако срещнем този мъж или жена на улицата без грим, вероятно няма да ги познаем.
С други думи, за нас нормалните хора е невъзможно да изглеждаме като момчета и момичета в тези списания.
Какво да направим, ако не се съобразяваме с настоящия идеал за красота? Как да избягаш от манията по красота и младост?
Вие сте единствено отговорни за удовлетворението от тялото си.
Други хора не могат да ви накарат да се чувствате добре, ако отхвърлите себе си и тялото си.
Без значение колко комплименти за вашата фигура или за частите на тялото, които намирате за грозни, това няма да ви помогне.
Те рикошират от вас, представят ви се като лъжа или подозрително мърморене.
Можете да приемате комплименти само ако искате да страдате.
Вие сами можете да контролирате и укрепвате благосъстоянието си с помощта на позитивното си отношение.
Можете дори да се защитите от злонамерени забележки и обиди.
Направете следните настройки свои:
СЪВЕТ 1: Само една може да стане Мис или Мистър Вселена наведнъж. Повечето хора имат части на тялото, които са привлекателни, когато се измерват спрямо настоящите стандарти за красота, а други са средни, а някои изобщо не отговарят на настоящите стандарти за красота.
Напомнете си, че тялото ви се състои от много различни части: гръб, устни, ушни миди, пръсти, прасци, пръсти и т.н.
Организирайте го по части, които харесвате, части, с които можете да живеете, и части, които не харесвате, но сте готови да живеете.
Насочете погледа си към частите, които много ви харесват. Тялото ви никога не може да бъде напълно грозно или красиво.
Няма такова нещо като перфектното тяло.
СЪВЕТ 2: Застанете голи пред огледалото и се погледнете с любов и уважение. Представете си, че сте ценна картина, уникално произведение, което виси в музея.
Първо насочете погледа си към частите на тялото, които ви харесват най-много.
Погалете това и си кажете: „Обичам, че те имам“. След това насочете вниманието си към частите на тялото, които отхвърляте.
Кажете си: "Вие също принадлежите на мен. Готов съм да ви приема. С всичките си физически характеристики съм уникален и безпогрешен."
Научете се да се помирите с вашите дефекти и да се помирите с тях.
СЪВЕТ 3: Имайте предвид, че идеалите за красота са недостъпни за повечето хора. Толкова много козметични ремонти не променят това.
Отделно от това: всички обещания на козметичната индустрия, че с определени кремове и лосиони против бръчки, които бръчките и торбичките под очите ще изчезнат и ще ни накарат да изглеждаме с 10 години по-млади, са празни обещания.
СЪВЕТ 4: Имате правото и силата да харесвате собственото си тяло - дори то да не отговаря на обичайните представи за красота.
Ако решите да имате нагласата, че тялото ви е уникално и приятно - точно такова, каквото е - тогава с времето ще се чувствате по-комфортно в тялото си.
В началото обаче няма да повярвате на това изречение, но имате чувството, че си казвате нещо.
Това е напълно нормално, защото в края на краищата сигурно си казвате, че сте непривлекателни от дълго време.
СЪВЕТ 5: Красивото тяло е една от най-мимолетните характеристики в живота.
Когато се придържаме към красотата и се пристрастяваме към култа към красотата, ние живеем в постоянен страх да не открием дефекти в себе си и сме сигурен кандидат за депресия.
СЪВЕТ 6: Стремежът към красота често върви ръка за ръка с идеята да чувствате вечно щастие и вътрешно удовлетворение.
Но красотата не е гаранция за признание, щастие и добро партньорство.
Мъжете често се страхуват от красиви жени, жените реагират завистливо и отбранително.
Също така страхът от остаряване и въпросът: „Какво още си струвам, когато вече не съм красива?“ след това изиграйте по-голяма роля.
Вашата харизма ви прави привлекателни, а не външния ви вид.
СЪВЕТ 7: Отхвърлянето на отделни части на тялото или цялото тяло крие ниско самочувствие.
Мислите, че ще бъдете приети и приети от другите само ако се съобразите с настоящия идеал за красота.
Повишете самочувствието си и темата за красотата вече не е толкова важна за вас.
„Бях грозен, защото се мразех“, казва един клиент.
Има нещо вярно. Ако отхвърляме или дори се мразим, тогава изкривяваме не само психически, но и външно.
СЪВЕТ 8: Клиент, който смяташе, че е грозна заради големия си нос и коса, веднъж каза: "Тъй като не съм толкова красива, трябваше да развия други качества. Научих се да бъда чаровна и приятелска."
Това, че не съм красива, беше истинска благословия за мен. Така че трябваше да популяризирам вътрешните си сили и съкровища.
Проучванията ясно показват: Печелившата усмивка ви прави по-привлекателни от всяка инжекция с ботокс.
СЪВЕТ 9: Хората, които са се научили да приемат себе си със своите физически несъвършенства, могат да ги възприемат като своя запазена марка.
Дотолкова, че престанете да мислите за себе си като за неприязън заради възприеманата си грозота, т.е. Доколкото се смятате за симпатичен въпреки физическите си недостатъци, толкова повече нямате нищо против физическото си несъвършенство.
Преди да се подложите на козметична хирургия, не забравяйте: Хирургията няма да излекува трайно липсата на увереност и себеотрицание.
Може да бъдете доволни от себе си за кратко време след това, но живеете в постоянен страх да не загубите отново изкуствено придобитата си красота.
Ще се почувствате трайно привлекателни само ако решите, че сте привлекателни за това, което сте.
67-годишна жена, която живее сама, казва в книгата на Х. Гаспер и Р. Гаспер: На тези (младите хора с манията им към красотата) бих искала да извикам: Научете се да обичате себе си, тогава и другите ще ви обичат. Тогава излъчваш нещо, което те прави прекрасен.
Красотата е мимолетна и това е хубаво нещо. В противен случай не бихме могли да му се насладим.
Философът Вилхелм Шмит казва:
Вие унищожавате живота, когато искате да продължи вечно, точно както унищожавате похотта, когато винаги искате да му се наслаждавате. Всяка похот иска вечност, но вечността е нейната смърт.