И все пак сушито не е толкова здравословно, колкото си мислехме nlc

Ние използваме бисквитки на уебсайта, за да осигурим най-доброто потребителско изживяване при безопасно сърфиране. Спецификация

сушито

Не че досега сме сгрешили: просто сме приспособили иначе наистина супер здравословния японски специалитет към западното небце, като по този начин влошаваме качеството му. Помислете за добавеното крема сирене, сол или мащабно производство.

В резултат на това се сблъскваме с няколко неочаквани опасности, като високо съдържание на калории и въглехидрати. Ролка суши има средно 300-350 калории. Но нека сложим ръце на сърцата си - ще се спрем ли на едно? Ако броим до три, вече сме на 1050 калории, което не е специално диетично.

Друго погрешно схващане е, че сушито е богато на протеини заради рибата в него. Ако обаче погледнем препоръчителния дневен прием на протеин по време на хранене, т.е. 140 грама, сушито отново се представя зле: има около 5 грама в едно парче, така че трябва да изядем 58 за правилен прием.!