И все пак ползите от средиземноморската диета са истински здравни ръководства
Средиземноморската диета може да ви помогне да избегнете сърдечни проблеми! Диетата, известна като средиземноморска диета, може да помогне за предотвратяване на сърдечни проблеми и може да бъде полезна за тези, които вече имат сърдечни проблеми.
Диета, богата на плодове, зеленчуци, маслодайни семена и растителни масла, както и млечни продукти с ниско съдържание на мазнини, бобови растения и пълнозърнести храни и риба, предпазва не само от сърдечни заболявания, но и срещу някои видове рак.
Досега обаче е налице малко информация за това дали средиземноморската диета може да бъде от полза за хората, които вече имат сърдечни заболявания. Следователно изследователи от Атинския университет са изследвали ефектите от диетата върху хиляди пациенти, които са претърпели инфаркт - или дори няколко пъти - или са имали силна болка в гърдите по време на почивка или слаба активност.