И все пак, какво ям вместо хляб, ако също ям 6 до 7 филийки хляб на ден

Доста съм придирчив, не обичам месо или салам. Но аз обичам сирена, зеленчуци, освен зелен фасул, аспержи. Обичам също кисело мляко и заквасена сметана, но не обичам мляко само по себе си. Обичам плодове, мюсли. Готвена храна, в която няма месо.

вместо

Аз съм 51 кг, ям много хляб и искам да го сменя. Не понасям заместители на хляб или пълнозърнести неща, просто няма вкус. Сигурен съм, че ще наддая от тези, които ям, защото бях само 47 кг през септември.

Ако не трябва да надхвърлям 50, така че се опитвам да издържа. Това, което ям, е здравословно?