И така, каква е идеалната диета за отслабване Диета на
Не е изненада, но няма ... Преди малко професор от Тексаския университет беше отслабнал с почти 13 килограма, докато се храни само с нездравословна храна (хамбургери, пържени картофи, бисквитки, сладкиши) ...) В малки количества за 10 дни. Неговата цел: да покаже, че в диетата не е важно това, което ядете, а количеството калории, които ядете всеки ден. Очевидно този пример не трябва да се следва, защото, дори и мъжът да е олекотен, остава фактът, че тук не се спазва хранителният баланс и че недостатъците и болестите, свързани с тази диета, могат да бъдат многобройни ...
Шведско проучване от 8 европейски държави, току-що публикувано в New England Journal of Medicine, дава първия отговор за „идеалната диета“. Според нея високо протеинова диета с постно месо, нискомаслени млечни продукти, боб и по-малко бял хляб би била от полза за лечението и профилактиката на затлъстяването.