I- Различните методи за оценка на затлъстяването
Затлъстяването е признато хронично заболяване, което се причинява поради прекомерното натрупване на мазнини в човешкото тяло. Тялото получава повече, отколкото изразходва и поради това съхранява част от излишъка. От медицинска гледна точка тази излишна мазнина е опасна за здравето, тъй като може да причини усложнения.
Към днешна дата човекът е разработил няколко начина за диагностициране на затлъстяването, петата водеща причина за смърт в света, която поставя реални здравни въпроси пред всички световни правителства. Ето защо има много допълнителни начини да се оцени дали дадено лице е със затлъстяване. Следователно затлъстяването се определя съгласно тези методи.
Има няколко степени на затлъстяване: Умерено, тежко или болезнено затлъстяване (над него понякога се определя като масивно). Всички тези степени на затлъстяване се определят главно чрез изчисляване на ИТМ, но могат да бъдат определени и чрез различните методи, които ще проучим.
Затлъстяването също се определя в два лагера:
- гиноидно затлъстяване, което засяга предимно жените и което се характеризира с излишни мазнини в долната част на тялото (ханш, седалище, бедра)
- андроидно затлъстяване, което засяга предимно мъжете и което се характеризира с излишни мазнини в горната част на тялото (в корема, корема).
А. Изчисления
На първо място, съществуват много изчисления за определяне на теглото. Ето най-важните:
1) Има изчисление на ИТМ: Индекс на телесна маса, това е най-известното изчисление, защото се използва като международен стандарт за измерване на наднорменото тегло. Това изчисление оценява степента на затлъстяване и по този начин дава възможност да се оценят рисковете за здравето, свързани с него. Поради това се използва за оценка на риска от затлъстяване. Формулата на ИТМ е както следва:
ИТМ (kg/m²) = Тегло (в kg) \ Височина ² (в m)
По-долу е таблицата, свързана с изчисляването на ИТМ: мъжете и жените не трябва да имат еднакъв ИТМ по физиологични причини. Мъжете, които естествено имат повече мускулна маса от жените, ще имат по-висок ИТМ.
Таблица на ситуацията с теглото според ИТМ и пола на индивида
По-малко от 19.1
По-малко от 20.7
На границата на наднорменото тегло