И накрая тук - рецептите за новата, оптимизирана метаболитна диета; Андреас Шолц - художник на фигури
Най-накрая е тук, новата книга с рецепти „Рецепти за новата, оптимизирана метаболитна диета“
Това е идеалното допълнение към бестселъра „Новата оптимизирана метаболитна диета“. Научете на над 240 страници как да използвате метаболитната диета лесно и практично.
Рецепти
Тази книга предоставя 130 вкусни рецепти с „ниско съдържание на въглехидрати“! От ястия, които се приготвят бързо и лесно, до гурме ястия с ниско съдържание на въглехидрати. Насладете се на разнообразието от месо, риба, птици, ястия от яйца, супи, салати и закуски, както и вкусни десерти, шейкове, вкусни сладкиши с ниско съдържание на въглехидрати и кифли. Плюс: Специални ястия за фазата преди и след тренировка и за презареждане с въглехидрати по време на „храненето“. Приготвянето на ястията е описано по прост и разбираем начин. Всички рецепти са представени с подробна хранителна информация (съдържание на въглехидрати, протеини и мазнини, както и калории).
Примерна рецепта QUARKMOUSSE ванилия за 2 порцииСъстав:
500 г нискомаслена кварка
150 г обикновено кисело мляко (постно ниво)
6 листа желатин
1 тире лимонов сок
1 пакетче аромат на бърбън ванилия
Подготовка:
Накиснете желатина в студена вода за 5 минути.
Междувременно разбийте кварка с киселото мляко, лимоновия сок и подсладителя с ръчен миксер на най-високата степен, докато стане кремообразен.
Извадете желатина от студената вода, изцедете го и го разтворете в малко гореща вода.
Изсипете пакетчето аромат на бърбън ванилия в сместа кварк, след това постепенно добавете желатина към сместа кварк, като непрекъснато разбърквате.
Диетични планове
Подробни хранителни планове (1000, 2000 и 3000 калории) - всеки за 7 дни - ще ви помогнат да приложите „Метаболитната диета“ на практика лесно и успешно. Идеален за всички, които искат да се придържат към точните насоки в диетата си. Просто се придържайте към диетичен план и бъдете успешни!
Основни знания
Новата книга „Рецепти за новата оптимизирана метаболитна диета“ описва накратко принципа на „метаболитната диета“ като хранителна стратегия с ниско съдържание на въглехидрати.
С "Метаболитна диета" вие също можете да активирате метаболизма си за максимална загуба на мазнини. Не чакайте повече - възползвайте се от „Метаболитната диета“ и губете телесни мазнини с безпрецедентна скорост!
Ако тази статия ви е харесала, моля, кликнете върху бутона „Харесване“ за Facebook