И накрая тънък - как да го направя Колко здравословно е отслабването във FOCUS Online
Забеляза грешка?
Високото кръвно налягане на сърцето и кръвообращението може да бъде намалено чрез отслабване. В случай на болни коронарни артерии, от друга страна, наднорменото тегло дори показа защитен ефект в много проучвания. Болните хора трябва да се консултират с лекар, преди да започнат диета.
Риск от рак Затлъстяването ви оставя склонни към рак на бъбреците, жлъчния мехур, гърдите и лигавицата на матката. При жените е сигурно, че отслабването може да обърне опасната тенденция.
Метаболизъм Намаляването на наднорменото тегло понижава нивата на възпаление в кръвта. Диабетиците могат да намалят дозата на лекарствата си: една десета по-малко тегло може да ги спаси от инжекции с инсулин.
Мозъчната депресия се облекчава чрез загуба на тегло. Изследванията показват, че загубата на мазнини може да помогне на мисловните умения на хората.
Знаете ли защо диетите не ви правят стройни по устойчив начин? Не? След това прочетете 12 факта за отслабването и какво общо има всичко с психологията. Ние ви мотивираме 22 страници с прости и здравословни решения за изтъняване.
Кости и мускули За съжаление, когато хората отслабват, те не само губят мазнини, но и костна плътност и 30 процента мускулна маса. Програма за упражнения смекчава загубата.
Стави По-ниското телесно тегло намалява неправилното натоварване на бедрата и коленете. По този начин операциите могат да бъдат избегнати.