И накрая, непушач Алън Кар и нещо за Samsung Readers Hub
Спрях да пуша преди две години и нещо. Обикновено, почти естествено, един ден спрях да пуша. Без никотинови лепенки, без книги, без студени тръпки, без нерви. Дотогава пушех по кутия цигари на ден, няколко пъти се опитвах да откажа без успех (дори бях пушил повече след неуспешни опити), бях преминал през всички фази, които всеки начинаещ непушач познава толкова добре. Моето внезапно и естествено отказване от декември 2010 г. все още не мога да обясня. И така, защо пиша за книгата на Алън Кар? Просто е. Чувствам, че отново започвам да пуша (една цигара за бира, две за вино, три за кафе, винаги крада цигари от приятели) и този въпрос трябва да бъде разгледан научно този път.
Да се разбираме. Имам фантастична алергия към мотивационни текстове, успешни рецепти и твърдения за хъркане. Не бих чел Накрая, непушачи дори в главата си, ако не бях имал приятели, на чиято добра преценка имам голямо доверие, които ми казаха, че не е това, което мисля и че това е книга, която наистина ти помага.
Ето защо, когато чух за партньорството на Samsung с Humanitas и получих поканата да дойда на старта и да играя с Readers Hub 2.0 и да избера от (засега) сто книги там, три, които да ги чета, не бързах, както обикновено, за първи път към литературен (следващ).
Имаше нещо за (не) решителни пушачи?
Целта на тази книга е да ви доведе до състояние на духа, при което вместо да се откажете от пушенето по обичайния начин, тоест да имате чувството, че изкачвате Еверест и че ще живеете следващите няколко седмици, жадувайки за цигара и ги гледайки със завист. върху околните пушачи изведнъж се отпускате, с чувство на облекчение, сякаш сте се излекували от ужасна болест. От този момент нататък, докато напредвате в живота, ще продължите да се чудите какво сте открили в цигарата си и защо сте започнали да пушите. Ще гледате на пушачите със съжаление, а не със завист.
Алън Кар нарича своята теория ЛЕСНИЯТ МЕТОД. Да, с главни букви. Всъщност за това е книгата. Относно състояние, в което умът ви трябва да влезе, за да разбере истински защо да откажете цигарите. И има още нещо: мъжът наистина знае за какво говори. Тридесет години пушеше повече от две кутии цигари на ден.
Той говори за пари, за зависимости, за никотин, но не с онзи морализиращ дидактически тон на „ще заболееш от рак и ще станеш импотентен“. Разбийте акта на пушене на толкова много парчета, обърнете го от всички страни, само за да разберете абсурдността на това.
Вземете обратното: защо пушим, карайки ви да осъзнаете, че тази зависимост всъщност е най-много в съзнанието ви.
Въпреки примерите за личностно развитие и доста "скоковия" тон, четенето е запомнящо се, защото, повече отколкото в други случаи, тук се идентифицирате малко повече с това, което казва г-н Carr.
По същество ЛЕСНИЯТ МЕТОД означава в началото да забравите причините, поради които искате да се откажете, да се изправите пред проблема с тютюнопушенето и да си зададете следните въпроси:
- Какви ползи ми носи цигарата?
- Много ми харесва?
- Наистина трябва да похарча много пари, само за да сложа това нещо в устата си и да се задуша?
Тайната на Алън Кар е аргументацията. Премахва, както той казва, отклоненията и илюзиите за пушене. Всъщност накрая се чудите защо пушите и дори не можете да намерите правдоподобен отговор. Говорете много, лекувайте всички лица на субекта, повторете идеите, сложете ги в главата си. Това не е зле. Той успява да ви убеди, поне рационално, че пушенето няма смисъл.
Той демистифицира много неща, като липса на воля, и ги разглежда от други перспективи. Не атакува предимно, тъй като повечето кампании за борба с тютюнопушенето правят здравословни проблеми, а идеята за пристрастяване. В крайна сметка, вие сте с това нещо. Всъщност това ви кара да осъзнаете, че не се отказвате от нищо.
Нелепо е лесно да се откажеш от пушенето. Всичко, което трябва да направите, е да направите две неща:
1. Решете, че никога повече няма да пушите.
2. Не тъгувайте, а се радвайте.
(P) По-рано ви казах за Samsung Readers Hub. Нека да влезем в малко повече подробности. През януари Samsung разшири своята услуга за електронни книги в Европа. Readers Hub е услугата за електронно четене, чрез която потребителите на устройствата на Samsung имат достъп до много страхотни книги.
Има каталог, има препоръки и най-вече това е много приятелски интерфейс с четенето (изключително важно нещо, когато говорим за четене в цифров формат и прехода ни от класически книги към електронни). В допълнение, интерфейсът позволява разширено персонализиране в зависимост от това как обичате да четете (шрифтове, анотации и други).
За Румъния Samsung наскоро сключи партньорство с издателство „Хуманитас“. Засега има около 100 заглавия в Румънския читателски център и по пътя ще бъдат добавени още. Бяхме щастливи да намерим там всякакви книги, от литература до есета или от история до детски книги.
Затова препоръчваме, ако имате телефон или таблет Samsung, да изтеглите своя Readers Hub и да бъдете мобилни, когато четете. Не знам за вас, но наистина искам да имам книгата на Алън Кар със себе си следващия път, когато ще крада цигари от приятели.