I n; не мога да спазвам диетата си

Здравейте, всички,

диетата

От два месеца се опитвам да "диета", защото съм нараснал неимоверно за 3 години. Преминах от 60 кг на 75 кг за 1м62. Вече не можех да понасям себе си. Оттогава тренирам 3 пъти седмично на закрито и се опитвам да се храня по-добре.

Проблемът е, че никога не издържам дълго, винаги има моменти, когато се пропуквам. Диетата ми обаче изобщо не е ограничителна, а напротив, искам постепенно да губя.

Например сутрин ям: 0% извара, банан, чай без захар и парче пълнозърнест хляб с парче пуешки гърди. По обяд филия хляб, голяма чиния зеленчуци и бяла риба. Вечер супа, салата от риба тон и клементини за десерт.