I n; не мога да го направя Linecoaching 19122011 - 22 58
Здравейте всички,
Наистина не знам къде да поставя съобщението си, но мисля, че модераторите ще променят това съобщение на място, ако някога не се получи добре.
Ето, аз започнах метода на коучинг преди почти 3 месеца.
Наблюдение: Не можах да загубя грам. По-лошо, върнах си всички килограми (плюс малко допълнителни) от това, което бях загубил в началото.
Наистина се боря с лошите си навици, но не мога. Все още съм тук и си казвам „утре ще се справя по-добре“. Но не мога да.
Ям, ям, ям. Не мога да се контролирам. Или ям без глад (но това е рядко), или ям с глад, но не спирам (на практика е всеки ден). Имам впечатлението, че нямам мотивация, че стоя някъде на пътя, но не знам къде. Бих искал да го направя, но нещо блокира.
Страхувам се да се откажа, когато това е последната ми програма за шанс, след това напускам всички диети.
Хвърлям малко бутилка в морето, надявайки се на някаква помощ.
Коментари
Разбирам отчаянието ви, защото е вярно, че за нас, които дойдохме тук, за да отслабнем, да си го възвърнем, е върхът на ужаса.
Бих искал да се върна към последното ви изречение
"Страхувам се да се откажа, когато това е последната ми програма, след това се отказвам от всички диети." Може би изречението ви е неудобно или може би наистина отразява това, което мислите, но ми се струва, че LC не е диета и приемането на този метод като такъв допълнително увеличава объркването и тревогата ни.
Това, което описвате, прилича на EME, които идват да поемат останалата част от вашите ястия.
Къде сте в КНР? Свързвали ли сте се с вашия треньор? и д-р А. и Z ?
При този метод няма мотивация да имаме, освен тази, че искаме да правим добро, няма нищо, което да бъде успешно, има просто техники, които да ни помогнат да не се храним под него. Ефект на емоциите и ако решим да ядем за утеха ние с нещо, ние се научаваме да го правим внимателно. ключът към успеха е налице, но той не е нито прост, нито бърз и всеки прави всичко възможно, за да стигне до там.
След почти 6 месеца присъствие на LC, не съм загубил 1 грам, но вече нямам криза на отчаянието, когато гледам, когато ям, за да се утеша, дори и да не знам какво се случва, не мразя дори повече когато отида да си купя дрехи в Т.46 вместо 40-42, които облякох миналата година.
Не съм загубил 1 грам, но се боря повече срещу себе си, срещу храната, срещу цялата земя.
Не съм загубил 1 грам, но не се отчайвам и се лекувам !
Успех за вас и се грижете за себе си.
Благодаря ви много за вашето съобщение капучино.
Отговарям на няколко ваши въпроса:
що се отнася до КНР, имам много трудности. Аз съм човек, на когото е много трудно да се успокои и да изследва мислите си, така че рядко успявам да се пусна в КНР.
Погрешно казах: Не мисля, че коучирането на линия е диета, но че най-накрая ще ми помогне да приема себе си. Направих всичко, за да приема себе си, но не мога да го направя и чувствам, че ако не успея да инвестирам достатъчно себе си в лайнчоучинг, добре ще остана така, лошо в кожата си.
Що се отнася до треньора и докторите, ще говоря с тях скоро.
Трудно е, защото намирам, че коучирането наистина ни изправя пред най-дълбоките ни трудности . и е трудно да се изправим пред него.
Но, хей, приемам добрия край, днес следобед изядох и какво исках. Чувството е добре да се върнеш в ръка.
Попадам в същата ситуация като вас, след 3 месеца също. Днес също пуснах съобщение в частта за ежедневните трудности. Можех да напиша вашето съобщение. Освен както казахте, LC не е диета, но е и последното нещо, което правя, за да отслабна, тъй като вече няма да диета! завършен. така че ако не работи! това е ужасът!