И ако вашата песен pr; f; r; e ви помагаше; отслабнете # OneSongWorkout - Мари Клер

вашата

Добавяне към Getty Favorites

По време на виртуална разходка в търсене на метода за отслабване, най-съобразен с неспособността ми да се мотивирам, намерих РЕШЕНИЕТО: микро тренировки, които се синхронизират с тръбите на момента. Наречени "One-Song-Workout", тези микрохореографии ви позволяват да свързвате фитнес движения, без да ви приковават очите на хронометъра.

Похвалени от няколко медии, специализирани във фитнеса и спорта, тези последователности могат да се превърнат в идеален парад за всички онези, които нямат смелостта да се регистрират за спортен клас (който обикновено трае между 45 минути и 1 час). Представена на англосаксонския сайт fitbottomedgirls.com, ето хореографията на песента Sugar from Maroon 5.