И ако (най-накрая) сте намерили идеалното си тегло Laurence Haurat - 9782212573152 - Boutique Eyrolles

Опитвали сте се да отслабнете няколко пъти. без да загубите грам в дългосрочен план? За да промените диетата си, за да се храните по-добре. без да ви зарадва или да ви засити? За прилагане на стратегии за ограничаване на храните. това засили вашата мания за чипс или шоколад ?

тегло

В тази практична книга Лорънс Хаурат ви предлага изключителна подкрепа, подход за деконструиране на получените ви идеи и откриване на начин за подхранване, който съчетава главата и тялото. Чрез 18 основни клавиша и много забавни преживявания ще откриете как: