I 57 отслабване, Търсене - InforMed портал за медицина и начин на живот

Намерих го за полезен, но би било добре да знам повече. Изпратено от: Józsefné Nagy, отговор Аз съм 61-годишна жена, см, с тегло 70 кг.

Отслабнете imgur
Загуба на мазнини за хората
Загуба на тегло с glp-1 агонисти
Отслабване чрез духовност
56 Най-добри изображения за отслабване в | Отслабване, здраве, здравословно
Най-големият s? Lycs? kken? s 3 h? под слънцето
Отслабнете с малко бръмчене
Успешно отслабване: тези 8 мотивационни трика ще ви помогнат!

Правя гимнастика на талията, упражнения за разтягане и разходки всеки ден. Бих искал да знам колко трябва да бъде дневният ми прием на калории. Благодаря за отзивите ви. Весела Коледа! Струва си да попитате Вашия лекар или физиотерапевт за това какви други форми на упражнения и спорт се препоръчват и какво да търсите при плуване.

2. Вашето желание най-накрая ще се сбъдне ...

Изпратено от: medicalLexikon. Имам малко наднормено тегло, искам да се отърва от кг, но само постепенно. Наскоро четох няколко пъти, че диета, базирана на GI или GL, не е напълно добра, тъй като не отчита „отговора на исулин“, т.е. някои храни причиняват значително повече или по-малко производство на инсулин от очакваното въз основа на собствения им GI .

Все още не съм намерил по-подробно описание, таблица, препоръка, може би изчисления, но бих се интересувал много.