Хрупкава шунка сирене кесадила от диетична тортиля плоча - фабрика за салата
Кесадила за закуска от ръчно изработен или готов диетичен лист с тортила.
В днешно време, ако за уикенда остане без хляб или сладкиши, тази проста диетична рецепта ще бъде в чинията ми вместо сандвич, тъй като във фризера си винаги имам лист с тортила за спешни случаи. ?
Докато фурната за палачинки се загрява, аз също сглобя пълнежа от кесадила и мога да сложа напълнените тортила листа в тигана.
Заедно с печенето отнема само няколко минути, за да приготвите цялото нещо и можете да си приготвите много вкусна, гореща диетична закуска!
Може да се направи и от готови и ръчно изработени диетични тортила листа.
Можете също така да направите диетичен лист с тортила у дома,
⬇⬇⬇ тук ще намерите доказана рецепта за добавяне ⬇⬇⬇
Здравословни рецепти за тортила
Изработване на лист от тортила от цяла пшеница
Тортила от овесено брашно
Рецепта за тиквени тортила скута
Намалена с въглехидрати тортила плоча
Диетична шунка сирене Quesadilla рецепта
Диетични шунка сирене Quesadilla съставки (2 малки порции):
- 2 пълнозърнести тортила листа
- 4 dkg шунка с пилешки гърди с високо месо за пълнене на кесадила (готови или КАК се правят пилешките гърди у дома) и
- 2 dkg настъргано леко сирене трапист.
- 2 чаени лъжички диетичен дип (имам кетчуп без захар Dia Wellness, но може да бъде и домашен крем от авокадо или натурално кисело мляко, смесено със зелени подправки).
- пресни диетични зеленчуци (списък на диетичните зеленчуци ТУК!)