Хрупкава овесена каша (upd1)

Сладка и хрупкава овесена каша (upd1.)

овесена каша

1 супена лъжица овесени ядки

1 ек. ленено семе (помага на храносмилането, може да причини повишена чревна функция, ако разбирате какво имам предвид:))

1 гърбав плуг. или 3 малки сашета Xylit (естествен подсладител, наличен в Herbaria)

Първо запържете овесените ядки в тиган без масло, след това изсипете и семената. Когато приключа, изсипвам всичко в чиния. Впръсквам подсладителя в тигана, не го разтопявам, веднага го „изливам“ във водата, получавам сироп. Вече поръсвам препечените семена от люспи (дори вече можете да ги извадите от огъня), просто ги смесвам и изсипвам върху плоска чиния, изплакната с вода. Изравнявам и заглаждам с воден нож, изправям го и го слагам във фризера за няколко минути. След като се втвърди, го разхлабвам с нож и го разбивам на парчета.