Хрупкава хляб с домати и чесън
Прескачане на етикети
Стандартни връзки
- У дома
- Търсене
- съдържание
- Помогне
- Контакт
- отпечатък
- Защита на данни
Навигация:
- Текущ
- Информация за диабета
- Диабет в ежедневието
- хранене
- общ преглед
- Рецепти
- BE маси
- Кухненски съвети
- Основни теми
- Ръководство за диабет
Презентации на продукти
за нас
Ние следваме стандарта HONcode за надеждна здравна информация.
Сертификат на мед. Търсачката MediSuch за съответствие с насоките от 2015 г.
Начало> Диета> Рецепти> Брускета с хляб с домат и чесън
Хората с диабет, моля, обърнете внимание на нашата важна информация относно рецептите!
съставки
- 3 зрели домата
- 1 скилидка чесън
- няколко листа босилек
- 3 черни маслини (на вкус)
- 2 супени лъжици зехтин екстра върджин
- сол
- черен пипер
- Пармезан
- 8 филийки свеж хляб (напр. Маслинова закуска на д-р Карг)
подготовка
Бланширайте, почистете кожата, сърцевината и грубо смачкайте доматите. Обелете скилидката чесън и нарежете на тънки филийки, листата на босилека на тънки ивици. Нарежете маслините на малки парченца по желание и смесете с доматите. Добавете 2 супени лъжици зехтин и подправете доматите със сол и черен пипер.
Настържете пармезана. Подредете готовата доматена смес върху хрупкавите закуски и украсете с босилек и малко пармезан. Загрейте го за кратко във фурната, преди да сервирате.
На човек:
187 kcal (784 kJ); 5.4 g протеин; 11,2 грама мазнини; 14,6 грама въглехидрати; 1.2 БЪДЕТЕ.
последна редакция: 19.01.2015