Хрупам от лакомия - Спри да кълвеш Current Woman Le MAG

Всеки път, когато преминете покрай прозореца на сладкар, това е едно и също: не можете да устоите на кексчетата и макароните, които седят на прозореца. Вие обаче дори не сте гладни: естествената ви лакомия ви подтиква да купите тази огромна шоколадова монахиня ...

Коя стратегия да се възприеме ? „Не трябва да се борим с лакомията: това е най-добрият начин да се разочароваме“, обяснява Жан Мишел Коен. „Така че, за да се забавлявате, без да разваляте фигурата си, можете да опитате бартер техниката. "

Принципът на бартер е прост: ако имате бясно желание за висококалорична храна, замествате я с нещо почти подобно, но много по-евтино за линията. Например, ако искате блокче шоколад, ще предпочетете тъмен шоколад или млечен шоколад, които са по-малко калорични от белия шоколад. По същия начин, ако сме изкушени от бонбони, ще паднем отново върху близалка, която продължава по-дълго в устата. Или, ако сънуваме болка под шоколад, вместо това ще отидем за кок за бриош.

---