Хронобиологична диета, разработена от Danielle F

> Разграничете приема на липиди и въглехидрати по време на едно и също хранене; тоест не смесвайте:

„мазнината“ (месо, студени меса, тлъста риба, салатни превръзки и мазен сос, сметана, сирене ...)

и бързи или бавни захари (мед, компоти, хляб, тестени изделия, ориз, картофи, други нишестета, вино ...)

разработена

> Приемайте всяка от тези енергийни храни, когато тялото се нуждае от тях и не пропускайте храненията, за да не привиква тялото към зарибяване; напротив, направете лека закуска, но поне на 3 часа разстояние от двете основни ястия

> Улесняване на елиминирането:

Забранете храните, които са твърде богати и вредни за черния дроб: Премахнете алкохола, ако е възможно вино, плодови сокове и газирани напитки, масло, сладолед, шоколад, чиста захар и много сладки конфитюри.

Пийте достатъчно: вода, чай и различни билкови чайове.