Хроно гено храненето Принципите на Хроно гено храненето Вилица и бикини
Иновация за отслабване ?
Хроно хранене, диета Montignac, бананова диета, диета Dukan, трудно е да се знае кой метод да се използва, когато искате да отслабнете с няколко килограма. Ами ако решението беше да се избере специфична диета, съобразена с нуждите ни, начина ни на живот или дори кръвната ни група? ?
Това е принципът на хроно-гено храненето, малко варварско име, но което се представя като иновация в диетата !
Отслабването според кръвната Ви група е възможно с хроно-гено-хранене! Ако ви харесва ефективен метод за детоксикация, за да спортувате фигура на русалка преди лятото, ако ви е писнало от разочарованията и жертвите и недостатъците, както и от йойо ефекта, тогава продължете !
Този метод, разработен от Клод Шошар, експерт по хранене от 40 години, има за цел да възстанови баланса на храната и бързата загуба на тегло. По този начин "тя ви позволява да отслабнете, като изберете правилните храни, които са добри според гените на всеки човек, при условие, че ги ядете в точното време"
Спрете погрешните схващания относно диетата: за да отслабнете, не е достатъчно да ядете по-малко, трябва преди всичко да се храните по-добре и да преучите основните правила на здравословното хранене. Метод, който насърчава забавянето на стареенето и ви помага да поддържате форма.
Принципът ?
„Тази диета се основава на 4 стълба, а именно хроно хранене, което се състои от поглъщане на протеини, мазнини, въглехидрати, витамини в точното време на деня, генотипът, който ви позволява да адаптирате диетата си според кръвната група, целта на детоксикацията за намаляване на лошите мазнини и накрая на гликемичния индекс (вижте нашата статия за Montignac Diet) за премахване на мазнините от съхранението! "