Хронично изтощение; Лечебна практика
Хроничното изтощение като единствен симптом може да възникне заедно с голямо разнообразие от заболявания, но може да се появи и в резултат на стрес, психологически проблеми или претоварване. Синдромът на хроничното изтощение, от друга страна, съдържа в симптомокомплекса си не само хронично изтощение, но и други симптоми, като главоболие, нарушения на концентрацията, болки в ставите и много други. Синдромът на хроничната умора е известен и под името CFS - синдром на хроничната умора.
Хроничното изтощение често е свързано с одисея от посещенията на лекар за засегнатите. Страдащите от това наистина страдат. Всеки ден е предизвикателство и означава голямо усилие, което най-вече се чувства непреодолимо. Хроничното изтощение се определя по следния начин: То продължава поне шест месеца и не може да бъде повлияно положително от почивка и почивка.
В случай на хронично изтощение, добре познатите помощни средства като кафето губят ефекта си напълно и засегнатите понякога просто заспиват, докато изпълняват ежедневни задачи. (Изображение: pressmaster/fotolia.com)
Синдромът на хроничната умора
Причините за синдрома на хроничната умора все още не са установени. По-специално вирусни причини, но също така гъбички и токсини от околната среда и много други са свързани с хронично изтощение. Диагнозата е много трудна. Няма специални тестове или лабораторни тестове, които могат да помогнат за диагностициране на хронична умора или CFS. Синдром на хронична умора се подозира само когато пациентът е изтощен повече от шест месеца и не може да бъде открита причина (например прегаряне или депресия).
Основният симптом е, както подсказва името, хронично изтощение. Освен това може да има леко повишаване на температурата, болезнено подуване на лимфните възли, възпалено гърло, възпалено гърло (фарингит), главоболие, миалгия (мускулна болка) и нарушения на съня. Жените са по-често засегнати от мъжете, особено през третото и четвъртото десетилетие от живота.
Причина - жлезистата треска на Pfeiffer
Хроничното изтощение може да бъде резултат от жлезистата треска на Pfeiffer. Острата фаза на болестта, предизвикана от вируса на Epstein Barr, която е придружена от грипоподобни симптоми като възпалено гърло, подуване на лимфните възли, общо чувство на заболяване и изтощение, е приключила и засегнатите са много уморени и изтощени. Ежедневието трудно може да бъде покорено, а сънят не носи никакво облекчение. Това може да бъде толкова масивно, че пациентът изведнъж заспива от нищото, докато седи или дори стои.
Подозира се връзката между жлезистата треска на Пфайфер и хроничното изтощение, но все още не е научно доказана. Факт е, че патогенът, вирусът на Epstein Barr, който принадлежи към херпесните вируси, се установява в тялото след заболяването и остава там. Там не трябва да причинява никакви щети, не трябва да се събужда отново, но може да го направи. Това обикновено се случва, когато имунната система е донякъде отслабена, например в стресови времена.
Диагнозата на синдрома на хроничната умора често е трудна и засегнатите обикновено имат дълга история на страдание, преди да бъдат диагностицирани с CFS (Снимка: shidlovski/fotolia.com)
Объркване с фибромиалгия
Фибромиалгията, заболяване, което засяга предимно жени и където симптомите включват мускулна болка, скованост, главоболие и нарушения на съня, също е свързана с хронична умора. С помощта на подробна анамнеза и някои изследвания CFS може да се разграничи от фибромиалгия.
Подозрение: вирусни причини
Хроничното изтощение обикновено се предшества от инфекция в дихателните или стомашно-чревния тракт. Ето защо хората често говорят за пост-инфекциозни или пост-вирусни оплаквания.
Не само вирусът на Epstein Barr се наблюдава във връзка със синдрома на хроничната умора. Други херпесни вируси, коксаки вируси, варицела зостер вируси, рубеола вируси, морбили вирус и цитомегаловирус - всички тези патогени са заподозрени, че причиняват хронично изтощение.
Подозрение: невирусни причини
Във връзка с хроничната умора се обсъждат невирусни причини като Candida albicans, Chlamydia и Yersinia.
Други причини
Хронично изтощение може да настъпи след заболявания като грип или инфекциозно заболяване. Други причини са дефицит на желязо, хипотиреоидизъм, стрес, ниско кръвно налягане (хипотония), трайно претоварване, депресивни настроения, рак, замърсяване на околната среда и плесен. Множествената склероза може да се прояви и под формата на хронична умора.
Съвети за дребни оплаквания
Ако хроничното изтощение настъпи в резултат на инфекция, тогава определено се изисква почивка. Може би засегнатите не са се излекували правилно. Често липсват витамини и/или минерали, които тялото е използвало по време на заболяването и които сега трябва да се доставят отново. Това са например витамин С, витамин В12, цинк, желязо и много други. Тук обаче не трябва да се предприема самолечение. Лекар или алтернативен лекар може да предостави съвет.
Ако ниското кръвно налягане е причина за хронично изтощение, редовните масажи с четки, вани с Кнайп, упражнения на чист въздух, розмаринови бани и достатъчно количество тиха вода могат да помогнат.
Напръскванията с Кнайп могат да помогнат при хронична умора, ако това е свързано с ниско кръвно налягане. (Изображение: Kzenon/fotolia.com)
Ако има постоянно претоварване, засегнатите трябва да получат помощ за преструктуриране на ежедневието си: Кой може да облекчи работата? Кои ежедневни тежести могат да бъдат намалени или напълно елиминирани? Кога са възможни почивки за почивка? Всеки има нужда от периоди на почивка, дори ако например има само пет минути пауза на всеки един до два часа. Но тази редовна „пауза“ трябва да се превърне в ежедневен ритуал. Ваканцията може да помогне, но не винаги трябва да трае седмица или две. Еднодневна екскурзия или уикенд в термалните бани или хотел в страната може да донесе облекчение.
Предпазни мерки
За да се предпазите от умора и изтощение, е важна балансираната диета, богата на витамини. Те включват плодове, зеленчуци, пълнозърнести продукти и малки животински продукти. Трябва също така да осигурите достатъчно сън и да правите упражнения на открито всеки ден. Не трябва да е спорт. Дори редовните разходки на чист въздух допринасят за здрава имунна система.
Важен е и балансът между стреса и релаксацията. Тук помагат методи за релаксация като автогенно обучение, йога или прогресивна мускулна релаксация. Малките почивки, които редовно и ежедневно прекъсват ежедневието, също помагат да не се оставя стресът да се приближи твърде много.
За съжаление все още няма лечебна терапия за хронично изтощение
За съжаление не е известна лечебна терапия за наличие на хронично изтощение. Тъй като причините за това все още не са ясно изяснени, както диагнозата, така и целевото лечение са трудни.
С леки форми топлината и сънят облекчават. Висококалоричната диета, като какао, пудинг или други подобни, е полезна за някои - други, от друга страна, се възстановяват по-добре в клиника на гладно. Във всеки случай времето е голям фактор. Всеки пациент трябва да има време да се възстанови, от което се нуждае. Тук няма стандартни стойности.
Пациентите с тежки форми на хронично изтощение или синдром на хронична умора обикновено са затворени в леглото. Засегнатите вече не могат да станат. Дори да отидете до тоалетната или да се облечете означава много усилия. Лекарите подозират, че тежката, тежка форма на CFS не се дължи само на една причина, но че трябва да се съберат няколко фактора. Например вирус и допълнително дрожди или плесени и/или токсини от околната среда.
Хората със синдром на хронична умора се чувстват съкрушени от бързите темпове на ежедневието и обикновено не могат да си вършат работата. (Изображение: Kaspars Grinvalds/fotolia.com)
Тотално преобладава в днешния свят
Това, което е сигурно, е, че засегнатите вече не могат да се справят с бързия ритъм на живот. Настъпва тотално пренапрежение. Многото стимули и изисквания на ежедневието и обществото им затрудняват. Вече не можете да се справите със скоростта на живота. Концентрацията се влошава и влошава, стимуланти като чай и кафе вече не помагат.
Холистичен подход - натуропатия
Информация за автора и източника
Този текст отговаря на изискванията на специализираната медицинска литература, медицински насоки и текущи изследвания и е проверен от медицински специалисти.