Хронична болка - InforMed медицински и портал за начина на живот за хронична болка
Хронична болка означава болка, която продължава поне три месеца. Засяга много хора, но въпреки несъмнените резултати, много лекари все още не го лекуват правилно и днес.
Днес хроничната болка се счита за самостоятелно заболяване, а не просто като симптом, така че лечението й се простира не само до източника на болката, но и до целия човек, подобно на холистичните подходи към сърдечните заболявания или други хронични заболявания.
Ако болката може да не бъде напълно елиминирана, тя може да бъде намалена, като по този начин се подобри качеството на живот на пациента.
Няма нужда да се толерира!
Една четвърт от хората с хронична болка изчакват поне половин година, преди да посетят лекар. Болката не трябва да се тривиализира. Освен това страдащите са склонни да се лекуват с лекарства без рецепта, които изобщо не са безвредни.
Потърсете лекар възможно най-скоро, защото хроничната болка причинява депресия.
Консултация с няколко лекари
В повечето случаи това е просто загуба на време и пари. Неведнъж това води до ненужни тестове и забавя началото на истинското лечение. Намерете лекар, за предпочитане личен лекар, който може да координира лечението. Също така е добра идея да посетите болнична клиника.
Страх от движение
Последното нещо, което човек желае в случай на болка, е упражнението, но има все повече доказателства, че движението е намалило всички видове болка. Укрепва мускулите и движи ставите, като по този начин предпазва и от наранявания. В допълнение, тялото произвежда аналгетични ендорфини по време на тренировка, което помага за подобряване на настроението.
Започнете да се движите бавно, внимателно, особено ако досега сте водили заседнал начин на живот. Добро решение първоначално е да упражнявате 5-10 минути няколко пъти на ден.