Хроничен запек какво да правите, ако се сблъскате с него
Хроничният запек е широко разпространен в страни с високи цивилизационни стандарти, като 10% от населението приема лаксативи постоянно. Най-честите причини са пренебрегването на дефекационния импулс и липсата на неговото иницииране, с последващо натрупване на сухи изпражнения в големи количества в ректума.
Доброволното потискане на необходимостта от дефекация може да възникне от детството, в началото на използването на тоалетната или по-късно, поради социални причини, неприспособяване към околната среда, заболявания, които изискват обездвижване в леглото и т.н.
Хроничният запек е по-често при жените, обикновено започва в юношеството и ранната зряла възраст. Състоянието се развива постепенно, пациентът все по-малко осъзнава пълнотата на ректума (поради постоянното разтягане на ректума), а дефекацията е все по-трудна. С появата на хемороиди и болезнени анални пукнатини, усещането за дефекация може да бъде потиснато, като в този случай пациентите стават хронични потребители на лаксативи или прибягват до клизми, за да направят дефекацията възможна. Проблемите със запека трябва да бъдат обсъдени с Вашия лекар, за да се направи разлика между някои възможни заболявания, които могат да се развият при запек.
Лечението е трудно, често изисква промяна в старите навици, осъзнаване и реакция на импулса за дефекация. Инициирането на навика да се опитвате да дефекирате ежедневно и в същото време е от полза (при повечето индивиди чувството за дефекация се появява сутрин след закуска). Инициирането на упражнение (например няколко минути бързо ходене) преди тестове за дефекация също може да бъде полезно.
Диетата трябва да съдържа храни с високо съдържание на фибри, като зелени зеленчуци или непреработени зърнени храни. В случаите без отговор на промени в поведението и диетата ще започне прилагането на обемисти лаксативи (като хемицелулоза) или непреработени трици на прах. Възрастните пациенти са по-устойчиви на тези мерки, което налага използването на клизми.