Хромодиета, възможен метод за отслабване! Здравословно хранене Свобода за жените
Когато искате да промените диетата си в краткосрочен план, хромодиетата може да бъде решение. По този начин, за разнообразие, можете да варирате храната по групи цветове и можете да отслабнете едновременно.
Хромодиетата се основава на сортирането на храните според цветовете, които имат, но също така има значение и хранителната категория, към която принадлежат. Например птиче месо на скара или варено (пилешко, пуешко) може да се яде със зеленчуци, маруля, зелева салата и оризови гарнитури. Червеното месо (свинско, говеждо и др.) Може да се комбинира с червени зеленчуци, като цвекло, капсикум, червени чушки. Дробчетата също вървят с печения пипер.
Трябва обаче да се отбележи, че тези, които искат да следват хромодиетата, могат да я следват за доста кратко време и най-добре под ръководството на диетолог.
Ползите от тялото чрез действието на хранителния цвят
Хранителните оцветители, т.е. фитопигментите, се оказаха полезни за защита на организма срещу много заболявания.
- червените храни забавят процеса на стареене на организма;
- портокалът подобрява текстурата на кожата, зрението и предотвратява настинките;
- подобрява се жълтото действие срещу целулита и храносмилането;
- виолетовата почиства червата;
- бялото предпазва кожата и регулира кръвното налягане;
- зелено предпазва клетъчните мембрани и се бори с грипа;