Храносмилателна система Най-популярните заболявания и как да се предпазим
Храносмилателната система е жизненоважна за оцеляването. Както при дихателната система, нейните дисфункции могат да застрашат здравето и да причинят сериозни проблеми с течение на времето, включително смърт. Не можем да живеем без кислород и можем да останем само няколко дни, без да ядем нищо. Ние не устояваме без хидратация и дефицитът на някои витамини генерира сериозни заболявания и необратими симптоми в екстремни случаи. Но как действа и кои са най-известните заболявания, ще разберем от следващите редове.
Съдържание:
Каква е ролята на храносмилателната система ?
Как функционира храносмилателната система и какви са нейните компоненти?
Кои са най-честите заболявания на храносмилателната система?
Как може да бъде защитена храносмилателната система?
По принцип този материал ще ви помогне да разберете по-добре храносмилателните процеси и как разпознаваме симптомите на най-често срещаните заболявания на храносмилателната система. Важно е да разберете предварително, защото е много по-лесно да се предотврати, отколкото да се лекува. Вече е известно, че когато говорим за тази храносмилателна система, ние практически имаме предвид сложна област от човешкото тяло, с много партньори като автобуси, които носят жизненоважни елементи, тъй като градовете функционират благодарение на тръбите, през които идват суровини за електроцентрали, които произвеждат енергия.
Точно като фабрика, където суровините се обработват, за да генерират готови продукти, топлинна енергия, електричество, за отопление на водни турбини, човешката храносмилателна система трансформира храната чрез сложен симбиотичен процес. Точно както има работници във фабриките, в тялото има много бактерии, които помагат на храносмилането. Тогава, както във фабриките има различни басейни, където металите се втвърдяват, частите се боядисват, суровите компоненти се трансформират, всички препарати, които достигат до стомаха след преминаване през различни филтри, се обработват химически с помощта на много храносмилателни сокове. .
Каква е ролята на храносмилателната система?
Храносмилателната система има практическата роля да трансформира механично и химически чрез дъвчене и храносмилателни процеси суровината от различни храни във витамини, минерали, хранителни вещества и други вещества, необходими за оцеляването и елиминирането на токсичните вещества от тялото. Ключовият процес или първото ниво на тази система е храносмилането.
Какво е храносмилането? По принцип говорим за процес, при който определени храни се нуждаят от продължително храносмилане, а други вместо това се обработват много по-бързо.
С други думи, чревният сок е част от храносмилателната система, но храносмилането или храносмилането е много по-сложен процес, който започва от първия момент, когато влезем в контакт с храна или продукт, до целия път, който е пряко свързан с чревния тракт. .
По принцип храносмилателният процес започва така, както е естествено от устата, т.е. от устната кухина. Веднага щом взаимодействаме с препарат, храна, хапваме от ябълка, вкусваме от чаша просеко, дъвчем дъвка, слюнчените жлези бързо отделят течност, с която могат да омекнат, да се разтопят, трансформират препаратите, за да смажат и да се плъзгат повече леко върху хранопровода.
Ако е твърд продукт, с помощта на дъвчене той се трансформира механично на по-малки парчета, ако е течен продукт - чай, мляко, кафе, той се смесва със слюнката и достига директно в стомаха, а тук храносмилателните ензими помагат на хранителните вещества в храната да достигнат в кръв.
С други думи, твърдите продукти се трансформират в купа за храна, която с помощта на слюнка и език преминава чрез преглъщане към фаринкса и хранопровода. Когато преминава през фаринкса, купата с храна се премества чрез поредица от контракции (перисталтика) към стомаха. Перисталтиката е процес на мускулна контракция, специфичен за храносмилателния тракт, който движи храната по пътя, по който върви до елиминирането.
По-концентрирани от това, когато говорим за храносмилателния тракт като компонент на храносмилателната система, ние разглеждаме следните компоненти:
устната кухина;
фаринкса;
хранопровод;
стомахът;
тънко черво;
дебело черво.
Как функционира храносмилателната система и какви са нейните компоненти?
Както бе споменато по-рано, първият контакт с храната се осъществява в устната кухина, а по-късно през фаринкса хранопроводът достига стомаха. Езикът има роля при дъвченето, преглъщането/преглъщането, при възрастни и деца, които преминават към разнообразна храна. Фаринксът е мястото, където храносмилателният тракт се пресича с дихателните пътища. Той свързва ноздрите и ларинкса, както и между устната кухина и хранопровода. Фарингеалните мускули играят важна роля при преглъщането.
Освен зъбите и езика, в устната кухина имаме и увулата или раменната кост, ключов сепаратор в процеса на хранене. На практика говорим за мускулен придатък, окачен от задния ръб на небната вълна, в дъното на устната кухина. Той има дължина от 10 до 15 милиметра, може да се движи и свива, играейки съществена роля в преглъщането и излъчването на звуци. Освен това, когато искаме да предизвикаме повръщане (регургитация), ако сме погълнали нещо отровно или неподходящо, което може да предизвика анафилактичен шок, ако го възбудим, можем бързо да разрешим проблема.
Хранопроводът преминава през гръдния кош и диафрагмения мускул, отваряйки се в стомаха през сърдечния отвор. В допълнение, лигавицата на хранопровода има гънки, които му позволяват да се разширява по време на преминаването на купата с храна, а мускулите на фаринкса и хранопровода, двупластови, участват в поглъщането на храна. Стомахът, най-разширеният сегмент на храносмилателния тракт, разположен вляво от коремната кухина, под диафрагмения мускул има формата на буквата "J" и има две лица (предна и задна). След като храната пристигне тук, тя се трансформира от стомашния сок.
С други думи, стомашната/стомашната лигавица има поредица от гънки, които увеличават повърхността й и има множество дупки, през които се отварят стомашните жлези, които отделят стомашен сок и обилна слуз, която я защитава. Стомахът е отговорен за секрецията на стомашни сокове, които разграждат храната и започват храносмилането на протеините. Частична стерилизация на храната се извършва и в стомаха, т.е. инфекциозните микроби се унищожават под действието на ензими и солна киселина.
Малцина знаят например, че за 24 часа стомахът в човешкото тяло може да отдели 2 литра стомашна течност. Стомашните сокове, секретирани в стомаха, съдържат вода, слуз, солна киселина, йони и ензими. Мускулите правят разбъркващо движение на стомаха на всеки 20 секунди, за да се втечни храната и целият компост достига тънкото черво под името стомашна химия. Стомахът може да съхранява до литър храна.
С други думи, колкото по-бързо ядете и смесвате храната, толкова по-дълго храната ще остане в стомаха, докато се усвои. Това е максимум половин час при плодове, изядени непоядени, до 4 часа при храни, съдържащи протеини и до 10 часа при комбинации от много трудно смилаеми храни или хиперпреработени храни като нежелана храна.
Хранителните вещества в храната се усвояват в определен ред и с различна скорост, на различни места в храносмилателния тракт. Например смилането на нишестето - и въглехидратите като цяло - започва в устата, това на протеините започва в стомаха, но продължава в тънките и дебелите черва.
Освен това стомахът отделя два хормона, които регулират апетита и ситостта. Когато стомахът ви е празен, той отделя грелин, който казва на мозъка ви, че сте гладни. Хормонът лептин предава на мозъка вместо това, че сте уморени. Проблемът е, че съобщението за ситост се възприема 10-20 минути от момента на предаването му. Ако ядете бързо, през тези минути ще можете да ядете повече храна, отколкото би ви било необходимо. Ето защо е препоръчително да се храните бавно, наистина да усетите вкуса на храната и да обърнете внимание на усещанията, които идват от стомаха.
Кои са най-честите заболявания на храносмилателната система?
Накратко, храносмилателната система се състои от храносмилателния тракт, който включва части като устната кухина, фаринкса, хранопровода, стомаха, червата и придатъчните жлези (черен дроб, панкреас). Вече знаем, че храносмилателният тракт започва от устата и достига ануса и по този път тялото абсорбира витамини, минерали, въглехидрати, мазнини и протеини, всички с важна роля за получаване на енергиен прием.
С други думи, когато говорим за заболявания на храносмилателната система, нека не забравяме, че много бактерии и микроорганизми попадат в устната кухина. Всеки ден слюнчените жлези произвеждат около 1000 ml слюнка, която съдържа електролити, вода и слюнчена амилаза и това вещество влиза в контакт с различни микроскопични форми.
стоматит
Стоматитът (възпаление на лигавицата на устата) е по-силно изразен при хората, които пушат, но може да се открие и при деца, веднага щом започнат разнообразна храна. Стоматитът има сред симптомите си лош дъх (халена или халитоза). Той има няколко форми на проява, сред които има херпесен стоматит, който може да се предаде чрез целувка, често използване на храна или чаши, прибори за хранене или други.
За разлика от херпесния стоматит, болестта шап не е заразна. Свързани с това състояние, най-новите изследвания в областта на устната хигиена показват, че приблизително 85% от причините за лошия дъх са в устата, а останалите 15% произхождат от заболявания на дихателните пътища или стомашно-чревната система.
В случай на такива симптоми се препоръчва LOROBLIS. Loroblis е хранителна добавка, която се използва за запазване и развитие на микробна флора с благотворна роля в устната кухина и фаринкса. Препоръчва се за деца на възраст над 3 години и възрастни, вечер, след хигиена на устната кухина. Този продукт се препоръчва като допълнително средство при терапия на възпалителни заболявания на устата като стоматит, гингивит, кандидоза, халитоза.
Гастроезофагеален рефлукс
Това състояние включва дразнене на хранопровода от стомашна киселина, която потиска стомаха, а понякога и жлъчката. В резултат на това причинява парене и болка в хранопровода, затруднено преглъщане на храна и гадене или дори повръщане. За този тип проблеми се препоръчва Refalgin. Този фармацевтичен адювант съдържа алгинат, естествено съединение, получено от водорасли. Алгинатът спира стомашния рефлукс механично. Когато стигне до стомаха, алгинатът влиза в контакт със стомашните киселини и образува гел, който плава над съдържанието на стомаха и предотвратява появата на стомашен рефлукс.
язви
Причините за язвата не са напълно известни, но според СЗО бактериалната инфекция Хеликобактер Pylori е често срещана причина за това заболяване. бактерии Хеликобактер развива се както в стомаха, така и в червата. В момента се правят интензивни проучвания за създаване на ваксина, която да противодейства на ефектите от тази бактерия. За щастие на пазара има Pilorix. Този продукт Pilorix има уникален състав, който осигурява селективен механизъм на действие срещу Хеликобактер pylori.
Гастрит
Гастритът е възпаление на стомашната лигавица. Възниква поради лезии, причинени от соковете на стомашната лигавица. Има много причини, от прекомерно пушене до консумация на алкохол. От излишни преработени храни до неорганизирано хранене. За да се избегнат симптомите на това заболяване и да се предотврати развитието му, се препоръчва INNERGY SINERGIN. Ежедневното приложение на Sinergin, за период от поне 4 седмици, помага за възстановяване на стомашно-чревния баланс и възстановяване на стомашната лигавица.
Какви са ползите от тази добавка?
• Предотвратява и лекува хроничен запек;
• Предпазва лигавицата на дебелото черво срещу възпалителни заболявания на червата
• Повишава чревната толерантност при възрастните хора;
• Подобрява функцията на стомашно-чревния тракт и спомага за повишаване на имунитета при възрастните хора;
• Предотвратява появата и усложненията на дивертикулозата на дебелото черво;
• Има нисък гликемичен индекс и може да се използва от хора с диабет;
• Той има спомагателна роля за предотвратяване на рецидивиращ рак на дебелото черво.
болест на Крон
Болестта на Crohn е хронично възпаление на червата, което води до хронична диария, кръв в изпражненията, треска, умора, загуба на тегло, повръщане. Диагнозата на това заболяване се поставя изключително от специалист, но има адюванти, които облекчават симптомите на това заболяване. Например, някои експерти казват, че има връзка между дефицита на витамин D3 и болестта на Crohn.
NATURALIS VITAMIN D3 FORTE е основен адювант за здравето на тялото и храносмилателната система, тъй като спомага за усвояването на калций и фосфор в организма, два от най-важните минерали за много процеси.
Панкреатит
Панкреатитът е тежко, но временно възпаление на панкреаса. Може да бъде причинено от консумация на алкохол, повишени нива на калций или кръвни триглицериди, камъни в жлъчката или различни вирусни и бактериални инфекции. За да се избегнат симптомите на това заболяване, се препоръчва HOFIGAL REDIGEST PLUS.
Какви са ползите от тази добавка?
• подобрява процеса на храносмилане;
• регулира чревния транзит;
• хепатопротектор;
• адювант при заболявания като: язва на стомаха и дванадесетопръстника, хепатит, лошо храносмилане, панкреатит, дискинезия на жлъчката или камъни в жлъчката и камъни в бъбреците;
• противовъзпалително и антисептично действие върху храносмилателния тракт;
• регулира подвижността на храносмилателния тракт и жлъчния мехур;
• хипохолестеролемична и хипогликемична;
• детоксикатор.
Други възможни проблеми с храносмилането могат да бъдат причинени от ядене на много гореща или много студена храна или дори често хълцане. В по-голямата си част той е безвреден и се решава бързо, но има доста редки случаи, когато може да продължи от няколко часа до няколко дни и дори седмици. Най-вероятно хълцането се случва, когато стомахът е пълен, след обилно хранене или след пиене на алкохол. При хълцане се препоръчват много течности и храни, които не оказват натиск върху храносмилателния тракт. Освен това се препоръчва дъвченето да се извършва внимателно и на малки глътки.
Как може да бъде защитена храносмилателната система?
Както можете да видите, храносмилателната система оказва огромно влияние върху нашето здраве. Ето защо е важно да осъзнаем голямото значение на всички компоненти на храносмилателната система за нашето благосъстояние, от здравето на устната кухина до здравето на стомаха, от здравето на черния дроб, панкреаса, до здравето на червата. Ето защо е важно да се обмислят поне 4 стъпки за калибриране на здравето на храносмилателната система.
Хидратацията е ключът: За да имаме гладко храносмилане, трябва да консумираме поне 1,5 литра течност дневно. Минералната вода е най-подходяща, защото хидратира най-добре;
Дъвчете храната възможно най-добре и бавно: Добре смлената храна ще бъде по-лесна за обработка от стомашния сок, щом стигне до стомаха. Тази фаза е от съществено значение за безпроблемното храносмилане;
Организирайте хранене след определени часове: Червата могат да бъдат научени да учат определен ритъм - в идеалния случай веднага след закуска. Голяма чаша вода, изпита на гладно, ще стимулира червата и ще спомогне за улесняването на прехвърлянето на купата с храна. Отделете достатъчно време за здравословна закуска с високо съдържание на фибри - последвана от половин час тишина и освен това е важна дисциплината на хранене. Яжте всеки ден в едни и същи часове и като пропорции, трябва да разделите броя на дневните калории най-вече между закуска и обяд, а вечер оставете стомаха да си почине. Не повече от един чай или плод;
4. Раздвижете се: Не забравяйте за физическата активност. Движението е масаж за червата и помага на цялата храносмилателна система да се саморегулира. Чрез ходене, гимнастика, колоездене, плуване всичко, което означава движение, е полезно за тялото.
И за да разберем по-добре как работи цялата храносмилателна система, видео материал, който обяснява всички процеси, представени по-горе.
Информацията в тази статия не трябва да замества консултацията със специалист или посещението при лекар. Всяка медицинска препоръка, съдържаща се в този материал, е само с информационна цел. Заключенията или препратките не са типични и могат да варират при отделните индивиди и могат да зависят от начина на живот, здравословното състояние, но и от други фактори. Тази информация не трябва да замества информираната диагноза.