Храносмилане; Аюрведа, всичко за храносмилателния огън
Както вече знаете, правилното функциониране на храносмилателната система е от съществено значение за поддържането на здрави.
Но всички ли сме равни по отношение на храносмилането? Всъщност, ако някои хора са в състояние да поглъщат огромни количества мазни и тежки продукти без да усещам и най-малкото дискомфорт в храносмилането, други - повечето от нас - могат да изпитат по-малко хармонична връзка с червата и опит неудобство много променлива.
Всъщност има толкова много видове храносмилателна система, колкото са хората. Според принципите на Аюрведа, система на традиционната индийска медицина, всички ние имаме уникална храносмилателна система, казва Агни, което може да се класифицира в 4 различни категории. Всяка категория Agni се характеризира със свои собствени нужди и поради това изисква различен план за действие за постигане на баланс.
Сама Агни: моделът на червата
Сама Агни е за малцината от вас, които имат достатъчно късмета да нямат няма храносмилателен проблем ! Хората със Sama agni обикновено могат да усвоят разумно количество всяка храна през всеки сезон без проблем. Тези хора също се възползват от a силен имунитет и постоянно чувство на удовлетворение, дори щастие !
За съжаление, в настоящите ни общества, между преработени продукти, липса на физическа активност и стрес на работното място, Сама Агни е много рядко. По-голямата част от нас ще се идентифицират с една или повече от останалите три разновидности на Agni: тези, които са променени по някакъв начин.
Вишам Агни: лунатичното черво
Ако имате храносмилателна система силно непредсказуем, вероятно имате тип Agni Вишам. Приемането на една и съща храна може да не създава неудобства или напротив да е източник на голям дискомфорт !
По този начин обичайните симптоми на Visham Agni са изключително променя се: редуване между периоди на запек и диария, газове и подуване на корема, буболене на червата, болка ...
Според енергийна теорияs (доши) от Аюрведа, Вишам Агни е свързан с излишък от Вата (Вятър). Следователно ще разберете, че Вашата храносмилателна система е преметната от Вата и следователно се държи като истински флюгер.
За да балансирате Visham Agni, фаворизирайте кореноплодни зеленчуци (сладък картоф, морков, цвекло, джинджифил и др.) и използвайте само мазнини с отлично качество (избягвайте наситените мазнини, съдържащи се в масло, сладкиши и други закуски). Също така избягвайте храни, съдържащи твърде много фибри и които могат дразни храносмилателната система (цели плодове, ядки, салати и др.). Тук силно се препоръчва консумацията на студено пресовани сокове.