Хранително разстройство на поколенията VITAL MAGAZIN

Писане от Krisztina Csurgó No Diet Personal Training, личен треньор, образователен разработчик

Там, където фитнесът, психологията и педагогиката се обединяват, наистина има какво да се каже за затлъстяването между поколенията, лошите модели на хранене. Живея реалността на това странно трио не само професионално, но и лично.

И макар също да си струва да се знае, че някои дълбочини вече изискват експертизата на професионалните терапевти, все още има разбираемо ниво, при което дори е възможно да предприемете стъпки сами, за да постигнете по-фокусиран начин на живот.

Тълкуването на моделите на нашите хранения през 2020 г. - които ние наричаме лоши, отрицателни, вредни - изглежда доста различно от връщането назад във времето дори за десет години.

Смартфоните вече изтласкаха телевизора от домовете си, поне що се отнася до нашите представи за времето пред екрана. В действителност изглежда, че без мобилния ви телефон почти никой не ходи до тоалетната. Само тази една проекция замени всичко в нашите хранителни навици.

Родители, които четат съобщенията си, децата бърборят на дисплея

Налице са онлайн 24 часа в денонощието навсякъде, които са пред екрана дори по време на хранене и консумират напълно несъзнателно, свързани с автопилот. Съвсем наскоро яденето по време на гледане на телевизия е като превключване на мозъка в режим, при който нито количеството, нито качеството не са под контрол и освен това се предава на децата ни хранителен навик, модел, който ще бъде много трудно за тях да презапишат. Днес почти рядко виждаме семейства, които вечерят заедно на масата в трапезарията. Семейства, при които мобилен телефон не присъства на общ обяд. Всеки, който може да чете между редовете, може вече да е разбрал, че това не е телефонът. Както преди 15 години, проблемът не беше в телевизията. Нито трябва да говорим за двойка добри навици - лоши навици или как да променим навиците си. Всичко това, намалено до една цифра, в крайна сметка ще доведе до проблем:

---