Хранително разстройство и граница - „Просто яжте“ TtB
Гостуващ принос от Ани, на 19 години. В допълнение към граничното разстройство на личността, тя е имала хранително разстройство, наречено анорексия (анорексия) през последните 5 години. Можете да я намерите в Instagram на @ancoffeelove. В публикацията си за гости тя описва как е преживяла борбата с храната, как е минала с нея и къде да търси помощ.
За живота с хранително разстройство и защо да се отървете от него *** ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ ЗА ТРИГЕРА ***
Анорексия - "Прекалено много ли сте гледали" Germanys Next Top Model? "
Е, ако беше толкова лесно. Но за съжаление трябваше и трябва да преживявам отново и отново, че много хора мислят по този начин. „Анорексици, това са тези, които се чувстват твърде дебели. Тези, които не искат да ядат. И тези, които просто искат да привлекат вниманието. "
Много малко хора разбират колко сложно е всъщност това заболяване. Така че ще ви разкажа какво всъщност представлява животът с хранително разстройство.
бях 14 годишен, когато се прокраднаха първите симптоми.
Чувствах се много неудобно в тялото си. Освен това и двете ми баба и дядо починаха тази година и в семейството ми имаше чести конфликти. Започна с пропускане на вечерята и беше много внимателен да се храни възможно най-здравословно. Започнах да джогинг и изпробвах всяка диета, която беше модерна по това време. Това продължи около една година. Отслабнах, напълнях отново, като цяло беше нагоре и надолу. И симптомите останаха незабелязани както от мен, така и от родителите ми.
През есента на 2015 г. родителите ми се разделиха. Бях в огнева линия, чувствах се отговорен за разпадането и е използван и от двамата родители като „психически кош за боклук“ (както по-късно го нарече моят терапевт). Освен това трябваше много да се грижа за по-малката си сестра, защото родителите ми бяха много заети със себе си. И че бях в 11 клас (1 година преди дипломирането) и училището и изпитите също бяха по-взискателни.
Няма място за чувствата
Под тези напрежения и стрес намалих порциите си почти интуитивно и накрая бях свалил 4 килограма от октомври до декември. Получих много комплименти и признателност за новото за мен и в същото време събуди желанието да отслабнете повече.
През януари 2016 г. се изнесох от дома на родителите си с майка ми и сестра ми, което много ме притесни. Но тъй като всички и всичко беше в състояние на сътресение, тези чувства нямаха място в ежедневието ми, и не можах да намеря ухо, което да иска да ме изслуша и проблемите ми.
Попаднах на приложение от приятел, в което можете да въведете храната си и да изчислите калориите. От този момент нататък бих казал, че катастрофирах доста. Започнах да предизвиквам повръщане след всяко нормално хранене, упражнявах прекомерно и продължих да намаля размера на порциите. Така беше от януари до април. Отслабнах с още 6 килограма. Майка ми бавно започваше да забелязва, обаче тя всъщност не беше отворена и нейните половинчати опити да ми помогне отпаднаха. Не на последно място, защото по това време не разбирах колко съм болна всъщност.
Разгледах терапевтична резидентна група, имах две срещи с диетолог. Всички доста неуспешни. За мен означаваше преминаване от упражнения, не ядене, ядене и повръщане добре дошло разсейване от войната на моите родители за раздяла и начин за потискане на всички нежелани чувства. Повръщам, вместо да бълвам (мъдра поговорка на моя терапевт).
Светът (m) стая
По някое време затънах в мисълта, че ми е позволено да консумирам само определена горна граница на калории. Това възлиза на 200 калории на ден, което е еквивалентно на около 2 супени лъжици кисело мляко с намалена мазнина, 3 натрошени пълнозърнести бисквити и няколко нарязани ягоди. Ядох тази "храна" от април до юни. Загубих 9 килограма за тези 2 месеца, ставах все по-депресиран и в крайна сметка прекарвах дните си в леглото си със спуснати капаци, където се редувах да гледам Хари Потър, да уча за изпитите си или да се уморявам от готварски книги и видеоклипове за храна.
Бях силно отслабен физически и се влачих само до училище нередовно. И там към мен се обърнаха както учители, така и ученици. Отбивах всеки въпрос с отговора „целият стрес“ и не оставях никой да ме докосне. И напълно загубих контакт с родителите си.
Седмица преди да тръгнем на курсовото си пътуване през юни (което направих с вода, маруля и яке при 33 ° C в южната част на Франция) отидох в специална клиника за хранителни разстройства. Здравната каса обаче отказа да покрие разходите поради грешка в приложението (неправилен индекс на телесна маса). Обратно от курсовото пътуване вече не успях да стана от дивана или леглото. Така че майка ми взе решение да ме заведе на детска и юношеска психиатрия наблизо.
Клиника номер 1
Едва ли мога да си спомня първите две седмици, все още помня, че свалих още 2 килограма там. Бях там общо 14 седмици. Наддадох здравословно тегло, оттам написах най-необходимите изпити, за да получа моите A-нива и Престори се, че разбирам болестта си и съм на път да се възстановя. Спойлер: Това не беше така.
Изписаха ме в края на септември 2016 г., за да се върна веднага към старите модели. Ходих при моя лекар за контрол на теглото два пъти седмично и имах амбулаторна терапия веднъж седмично.
Същността на въпроса обаче беше, че средата ми имаше абсолютно същите проблеми като преди. Продължих да заставам между столовете на родителите си, които все още бяха на война. Междувременно и двамата имаха нови партньори, а сестра ми все още страдаше.
Така че завършвах гимназия, имах конфликти с майка ми и нейния партньор, както и с баща ми. Пое отговорност за сестра ми, тъй като майка ми се грижеше единствено за себе си и все още беше също толкова болна (ако не и по-болна), както преди. Всичко това неминуемо доведе до бавното ми, но сигурно отслабване. Смених амбулаторния си терапевт, което ми помогна да разбера по-добре себе си, но изпълнението се провали.
Нова клиника, нов опит
В деня на абитуриентския си бал през юли 2018 г. бях на 9 килограма от тежестта си за изхвърляне. Дълго време не исках да си призная, че не може да продължи така. Загубих още 4 килограма, записах се в много уважавана клиника. По някое време моят лекар ме насочи в местната детска болница с пулс 32. Когато стигнах там, получих дългоочакваното обаждане от клиниката. Позволиха ми да пристигна след седмица. Прекарах последната седмица с баща си.
Най-накрая ме приеха с ИТМ от 14.
И този път много исках да се оправя. Прекарах 5½ месеца в Prien, преди да се прибера у дома през февруари 2018 г. за така наречения триседмичен интервал. От тези три седмици научих, че никога повече не мога да се пренеса там. Отслабнах отново и просто не получих шанс да приложа всичко научено. Прекарах още четири месеца в клиниката, преди да се преместя в първия си общ апартамент в Мюнхен през юли. На 800 километра от дома.
Клиниката наистина ми донесе много. Никъде другаде не съм получавал толкова много разбиране, признателност и помощ. Научих се да се разбирам, да размишлявам, а не само да се обвинявам за всичко и всичко.
Получих още една диагноза в клиниката, която ми взриви ума. Емоционално нестабилно разстройство на личността. От години имам проблеми със самонараняване, които се влошиха значително от постигането и поддържането на здравословно тегло. Когато бях освободен, успях да поддържам структурата и теглото си на хранене много добре. Проблемът с рязането обаче придоби нови измерения.
През октомври 2018 г. започнах чиракуване, което за съжаление предизвика добре потисната травма. Имах с Дисоциации и ретроспекции с мъка и отново се вмъкна в хранителното разстройство, без наистина да го осъзнава. Загубих 11 килограма за 8-10 седмици. И отново беше приет в клиниката през януари.
Хранителното разстройство е повече от желание да бъдете слаби !
Всеки тип хранително разстройство, независимо дали става въпрос за анорексия, булимия или преяждане много стресираща, сложна и многопластова болест, която в никакъв случай не може да бъде разградена в просто преследване на стройност. Това е израз на дълбоко емоционално страдание и трябва да се приема сериозно.
Има много причини да се развие хранително разстройство и всяка от тях е еднакво сериозна. Независимо дали става дума за желание за внимание, изтръпване и потискане на неприятни чувства, нужда от контрол или ниско самочувствие, което човек би искал да повиши чрез чувството, че е слаб и следователно красив.
Спойлер: Никога няма да бъдете достатъчно слаби и хранителното разстройство (ако е възможно) само потиска самочувствието ви повече, вместо да го повишава.
Да имаш хранително разстройство означава да пропуснеш живота си. Не можех да изляза на купон, защото алкохолът имаше твърде много калории. Бях зает да мисля да ям и да не ям денонощно, анулирах срещи, оттеглих се, когато бях навън, и беше студено дори през лятото. Вече не можех да се смея, не можех да се забавлявам, бях безсилен и депресиран. Прекарах по-голямата част от младостта си в болници и клиники. Нищо, което бих искал да си спомня след 10 години.
Дългосрочни ефекти от хранителните разстройства
Без значение какъв тип хранително разстройство е, това също физически последици са много опасни. Наднорменото тегло поради анорексия често води до сърдечни дефекти, тежки хранителни дефицити, остеопороза и стомашно-чревни оплаквания до безплодие. Хората, които страдат от булимия (пристъпи на хранене, последвани от повръщане или периоди на гладуване за компенсиране), също често имат недостиг на хранителни вещества (особено проблеми с електролитния баланс, причинен от повръщане), до химически изгаряния в хранопровода (стомашна киселина) и, в краен случай, разкъсвания на стомашната стена Голямо количество храна, което се консумира по време на хранителна атака (приблизително 10 000 калории на преяждане в рамките на няколко минути). Затлъстяването, което често е симптом на разстройството с преяждане, също има опасни последици за здравето. Той засяга костите и ставите и може да доведе до диабет, високо кръвно налягане, вялост и артроза.
Както можете да видите, и в този случай има много прости и повърхностни предразсъдъци срещу психичните заболявания. Не на последно място, защото повечето хора намират за абсолютно неразбираемо защо човек си забранява да яде, умишлено повръща след хранене или не може да спре да яде. Някои хора просто не искат да разберат.
От своя страна съм отворен за болестта си, готов да отговоря и да обясня въпроси. Но в никакъв случай оправдано. В крайна сметка не получавате хранително разстройство, защото вятърът е неблагоприятен, мислили сте го от скука или в момента е на мода. Искам да повторя колко ужасна е битката при всяка хапка, не се движи и наддава. Необходими са сила, усилия и много смелост. Често сълзите текат, когато всичко в едно се съпротивлява на храната, но все пак трябва да ядете.
Надявам се, че моята история и раздела с информация са ви изяснили малко колко лоши са хранителните разстройства и че е важно да получите помощ.
Заключителни думи и помощ
Ако имате чувството, че нямате нормално отношение към храната, тоест, че си забранявате да ядете, че имате чувството, че трябва да спортувате, въпреки че не искате да изпитвате откровени желания, които не можете да потиснете и следователно много бързо яжте много и т.н., моля потърсете помощ!
Това могат да бъдат родители, учители, приятели или информационни горещи линии и номера за помощ. Ще ви свържа с някои информативни страници, на които ще намерите по-конкретни списъци със симптоми и класификации, както и горещи линии за помощ и лица за контакт.
Ето няколко сериозни сайта. ВНИМАНИЕ: Наоколо има много страници, които прославят хранителните разстройства и ги представят като полезни. Стойте далеч от така наречените „Pro-Ana-/Thinspiration страници“ !
За епизода на подкаст "Die Psychotanten" на тема хранителни разстройства, в който Анке разказва как е било с нея (без граница), щракнете тук.