Хранително и адювантно лечение в случай на настинка или грип

Общ преглед

От първите симптоми (запушен нос, главоболие, треска, възпалено гърло), можете да предприемете стъпки за намаляване на дискомфорта, причинен от тези прояви. Не прилагайте самостоятелно лекарства, особено антибиотици, освен ако не е препоръчано от Вашия лекар, ако той или тя установи, че има инфекция. В противен случай антибиотиците не само нямат ефект върху вирусите, причиняващи настинки и грип, но могат да понижат имунитета на организма.

Бъдете информирани за развитието на епидемията от коронавирус в Румъния! Защитете себе си и защитете другите, като следвате мерките за превенция, препоръчани от властите.

Съдържание на статията

препоръки

Лекарят може да посочи в най-честите ситуации само лекарства с антивирусен ефект. Почивайте си достатъчно (спете поне 7-8 часа на нощ), за да помогнете на тялото си да се възстанови.

В случай на грип, често се изисква почивка в леглото за поне 2-3 дни. Избягвайте интензивни физически натоварвания и не се излагайте на студ, течение или влага (тялото вече е слабо и могат да възникнат усложнения) и пийте много течности (чайове, супи, прясно изцедени плодови сокове), за да предотвратите дехидратация. Не е необходимо да се обличате много дебело.

Чесънът не трябва да липсва в ежедневната диета. Съдържа над двадесет антивирусни и антибактериални вещества. Чесънът е най-мощният познат природен антигрип. Консумацията на чесън се препоръчва след основни хранения.

За да предотвратите заболяване, дъвчете по половин скилидка чесън сутрин, обед и вечер. Като лечение на настинки, смачквайте четири или пет скилидки чесън, смесвайте ги с 10 чаени лъжички мед и приемайте по една чаена лъжичка от този препарат на всеки половин час.

Лукът има еднакви антивирусни и антимикробни свойства, дължащи се на алицин.
Ако имате висока температура, втрисане, хрема и болки в гърлото, се препоръчват горещи вани, за да се спре болестта в зародиш. Напълнете ваната с вода, загрята до 37 градуса по Целзий и останете в нея за 30-45 минути. След банята масажирайте тялото си с кърпа и прекарайте поне половин час под леглата, на топло. Тези вани не само отпускат, но имат и силен противогрипен ефект, тъй като значително намаляват устойчивостта на микробите.

Смятана за храна, а не за лекарство, гореща супа, особено пилешка супа, подправена с много магданоз и копър, се препоръчва за студени хора. Поради съдържанието на естествени вещества в зеленчуците в състава му, горещата супа е полезна за гърлото и горните дихателни пътища. Според някои проучвания пилешката супа намалява възпалителните процеси, които карат лигавиците на носа и фаринкса да произвеждат слуз. За страдащите от настинка пилешката супа успокоява кашлицата, киха и намалява хремата.

Препоръчва се също да се консумира натурален сок от портокал, лимон или грейпфрут, който съдържа витамин С. Сокът, получен от изцедени цитрусови плодове, заедно с две чаени лъжички мед, настъргана кора от плодове и вода, оставете да кисне за час-два., след което се пие. Тази комбинация съдържа витамин С, много силни анти-инфекциозни агенти и намалява температурата. За да имате противостуден ефект, изпийте три до четири чаши в рамките на 12 часа.

Как да предотвратим настинка?

Диабетът удвоява риска от смърт от инфекция с COVID-19. Проучване

Графства с най-висок процент на заразяване на хиляда жители. Има 30 активни огнища на COVID-19 в Тимиш!

Кашлица - каква роля играе и как се отнасяме към нея според вида си?

Предпазни мерки за хранене

- подправки или люти храни: пипер, люта горчица, хрян се препоръчва да се консумират само в умерени количества; те ще се консумират внимателно, защото могат да причинят дразнене на лигавицата, но са разрешени, тъй като имат назален деконгестант ефект, благоприятстващ оттичането на слуз;
- белите кръвни клетки (по-специално неутрофилите), които имат ролята да унищожават вирусите, стават летаргични и не могат ефективно да защитят тялото, когато има прием на захар в диетата; следователно сладките и въглехидратите трябва да бъдат елиминирани от диетата по време на настинка;
- По време на настинка ще се избягват млечни продукти: има клинични проучвания, които показват, че някои компоненти на млякото предизвикват отделянето на хистамини в организма, вещество, което допринася за влошаване на назалната конгестия;
- алкохолните напитки трябва да бъдат забранени, защото те дехидратират организма, насърчават елиминирането на витамин С от организма и допълнително натоварват черния дроб, вече изтощен от борбата с токсините от болестта; ако апетитът е намален, консумацията на твърди храни не трябва да се счита за приоритет, стига да се консумират достатъчно течности;
- трябва да се избягват кафето и черният чай, тъй като имат диуретичен ефект и дехидратират организма, концентрирайки токсини, които могат да доведат до симптоми на настинка.

Простудни лекарства, които се отпускат без рецепта

Със или без лекарства, настинката или грипът обикновено се лекуват след около седмица. За да облекчите симптомите на настинка като запушен нос, треска или кашлица, можете да използвате лекарства без рецепта.

Назални деконгестанти

По този начин в случай на назална конгестия (запушен нос) могат да се използват назални деконгестанти, които намаляват възпалението и отока на носната лигавица, позволяват на въздуха да преминава по-лесно и улесняват дишането. Те могат да се приемат през устата (поглъщат) или да се използват като капки или спрейове. Пероралните деконгестанти (хапчета) вероятно са по-ефективни и осигуряват дълготраен ефект, но страничните ефекти също са по-чести. Ето защо се предпочитат спрейове и капки, които водят до бързо и краткотрайно отслабване на симптомите.

Не прилагайте назални спрейове и капки повече от 3 пъти на ден, 3 дни подред: продължителното приложение може да причини дразнене на носната лигавица и дори пристрастяване към определени продукти. Можете също така да използвате солени капки за нос (с физиологичен разтвор), които не са деконгестанти, но спомагат за поддържането на влага в носната лигавица, така че вдъхновеният въздух да може да се филтрира.

Кашлицата е защитен механизъм на тялото, който премахва чужди частици или слуз от дихателните пътища, така че не винаги е препоръчително да се спира. Ако е много тежко и възпрепятства нормалното дишане и сън, могат да се използват лекарства без рецепта:
- отхрачващи - флуидизира слузта в дихателните пътища, благоприятствайки елиминирането му; препоръчва се при продуктивна кашлица (мокра, с храчки);
- супресори - инхибират кашличния рефлекс; те се прилагат при суха, суха кашлица (без храчки) и са противопоказани при продуктивна кашлица, тъй като предотвратяват оттичането (почистването) на дихателните пътища; може да затрудни дишането, затова се препоръчва повишено внимание при възрастни хора и хора с белодробни, дихателни и сърдечни заболявания.

ИЗСЛЕДВАНЕ: 1 от 5 пациенти с COVID-19 развиват психични разстройства през първите 90 дни след инфекцията

Децата са ключови предаватели на новия коронавирус, предполага най-голямото проучване за предаването на COVID-19

Първите признаци на менопауза върху кожата: съвети и средства за защита

Антипиретици и аналгетици

Има много болкоуспокояващи и антипиретици (борба с треска). Много от тях съдържат или аспирин, ибупрофен или ацетоаминофен. Тези три вещества, като кетопрофен или напроксен натрий, облекчават болката и намаляват температурата. Те принадлежат към класове лекарства, наречени противовъзпалителни лекарства.

Тези препарати могат да причинят замайване, стомашно дразнене, сърцебиене и понякога алергични реакции. Препоръчва се предпазни мерки за деца, бременни жени, стомашни разстройства и за хора, приемащи антикоагуланти. Аспиринът не се препоръчва за деца под 20 години, тъй като увеличава риска от синдром на Reye при деца.

Необходимо е да прочетете внимателно листовката или да попитате Вашия лекар или фармацевт за помощ при избора на подходящ препарат. Изискват се допълнителни предпазни мерки за деца, бременни жени, възрастни хора, хора с други заболявания и за едновременното приложение на други лекарства. В случай на странични ефекти или в случай на обостряне на заболяването, се препоръчва да поискате медицинска консултация.

---