Хранителни вещества, необходими за отслабване Clinique Motivation Minceur
За да функционира, тялото ни се нуждае от четири основни горива:
протеини, въглехидрати (въглехидрати), мазнини (липиди) и вода.
Протеините
Протеините са от съществено значение за правилното развитие и поддържане на тъканите. Те също са от съществено значение за изграждането на мускули, кръв, кожа, коса, нокти и вътрешни органи, включително сърцето и мозъка.
По време на храносмилането протеините се разграждат на прости единици, наречени аминокиселини. Веднъж разделени, аминокиселините влизат в един вид аминокиселинен резерв, където се съхраняват заедно с аминокиселините от предишни хранения. След това тялото използва този резерв 24 часа в денонощието, когато са необходими нови протеини за растежа или възстановяването на тъканите.
По време на диета, протеинът помага за бързо, здравословно отслабване, като защитава мускулната ви маса. По време на вашата диета нуждата от протеини за поддържане на мускулната маса и метаболизма може да се увеличи двойно.
Ще откриете протеини в бели меса (птици и др.), Риба (риба тон и др.), Бобови растения (боб, нахут, леща и др.), Ядки (Гренобъл) и семена (слънчоглед, сусам, тиква и др.), яйчен белтък и протеинови добавки (по-концентрирани).
Всички те са верни и се ръководят от строги правила. Правителството е установило правила за тяхната употреба и продуктът трябва да отговаря на определени изисквания, преди да може да се каже, че е „източник“ или с ниско съдържание на дадено хранително вещество.
Внимавайте обаче какво не казват и проверете хранителните показания и съставки.