Хранителни тенденции 2018 Това са новите хайпове през новата година
Кетогенна диета, суперхрана и сътрудничество.
Все още ли си спомняте балон чай? Това вероятно ще бъде един от Тенденции през новата година... Но за щастие има и това здравословни и подходящи за фитнеса хранителни тенденции! Например "старият" Класически ниски въглехидрати и палео по-свръх тази година. Какво друго за теб Хранителни тенденции 2018 можете да разберете тук:
Хранителни тенденции 2018: метаболитни диети с ниско съдържание на въглехидрати и протеини
Вече го споменах: старите ръце се връщат! Нека започнем с тях Метаболитни диети в. Класиката: Диета с ниско съдържание на въглехидрати! Както знаете, вашата диета е с ниско съдържание на въглехидрати, но не напълно без тях. Това също е подобно Протеинова диета. Но вие също обръщате внимание на протеиновата диета биологична стойност на храната. Ново Хранителни тенденции 2018 определено са новите и тук Доставчици на протеин като насекоми ... отнема свикване! Но лупината, амарантът и нахутът също ви носят много растителни протеини и се намират все повече в супермаркета, например под формата на тестени изделия и брашно.
Хранителни тенденции 2018: Палео, кетогенна диета и "Без"
Палео идва отново! The Хранене от каменната ера получава нов тласък. Храниш се като предците си преди хиляди години. Зеленчуци, плодове, яйца, ядки, семена, животински мазнини ... основното е, че няма преработени храни, алкохол и Ко! Повече информация за това можете да намерите в статията Палео диета.
The кетогенна диета особено ще бъде в тенденция, тъй като много от вас направете без въглехидрати напълно искам: Зърно, картофи, ориз и Ко, но също и захар - напълно изтрити! Тогава фокусът е изцяло върху здравословните мазнини! Тези от вас, които по здравословни причини така или иначе трябва да се откажат от зърнените култури и Ко, да си струват парите и да вземат тенденция от 2017 г. с тях в новата година: Тенденцията „свободен от“ остава същата Хранителна тенденция 2018!
Хранителни тенденции 2018: промяна в диетата, вместо диета
Супер Хранителна тенденция 2018: Избягвайте сривовите диети, така че кандидати като диетата със зелева супа и Co ... Но както знаете, все пак държите ръцете си настрана!;)
Това също е подходящо Промяна в диетата един от Хранителни тенденции 2018! Махнете се от старите, нездравословни навици и гответе съзнателно, например рецепти с по-малко съставки. Така се връщате към усещането за здравословно хранене! Промяната в диетата също може да бъде закуска за вас. Под Хранителни тенденции 2018 това е най-популярното хранене за деня. Между другото, можете да намерите рецепти за закуска под Рецепти.
Хранителни тенденции 2018: Храна Levante
Един от романа Хранителни тенденции 2018 това ли е Храна Леванте. Това е кухнята на Източното Средиземноморие. Йордания, Ливан, Сирия, Ирак и Израел имат какво да предложат в менюто. По-билкови като зеленчуци и бобови растения и много подправки - тук можете да станете наистина креативни!
Едно предимство на тенденцията на Леванте: Много ястия са веган. Това ще се задържи и през новата година. Веганите сред вас растат!
Хранителни тенденции 2018: Суперхрани в кафето и функционалната храна
Скучното черно кафе сутрин е история тази година. Отсега нататък вие сводничите и зърното Суперхрани На! Спирулина, Годжи и Ко сега можете под формата на прах в кафето дай.
Също Функционална храна има своето време сега. Кисели млека с билкови екстракти, сокове, обогатени с витамини и хляб с омега-3 мастни киселини ... Умирайте допълнителни съставки в храната, която искате положителен ефект върху здравето имам върху себе си.
Хранителни тенденции 2018: сърдечно и сладко заедно
Започна с смутитата. Манго, ябълка, кейл и спанак в едно питие ?! Няма проблем в смути. The Смес от сладко и обилно или чубрица вече може да се намери в още повече рецепти. Скуката свърши. Чили в шейк от боровинки, салата от рукола с нар, пилешко филе с портокалови ленти са само няколко примера. Вие сте (почти) без ограничение комплект, с изключение на личния вкус. Какво ще кажете за краставица лимонада?!
Хранителни тенденции 2018: Буда купи
Така че тенденцията се затваря повече сурови зеленчуци и суперхрани и как може да се гарнира по-добре, отколкото в Купички?! Те не са достъпни само в социалните медийни канали Купа Буда възхищавам се. Все повече кафенета и хранителни магазини предлагат цветните купички тази година.
Нека се придържаме към: Хранителни тенденции 2018 са много зеленчукови и плодови. Съзнателно и здравословно хранене става все по-важно. Коя тенденция изпробвате? Напиши ми това. Любопитен съм дали Хранителни тенденции 2018 ще надделее!