Хранителни съвети за родители

Националната асоциация на унгарските диетолози отдавна е провела пилотна програма срещу детското затлъстяване, базирана на международен модел. В допълнение към образованието, то включва ежедневно меню, съставено от професионалисти, за да помогне на ovis и учениците да се хранят здравословно и да свикнат с разнообразна и правилна диета.

Библиотека Елън

Не боли да знаете, че:

  • дневната потребност от енергия на дете в училищна възраст е 2200-2500 kcal, което е приблизително равно на това на възрастен, извършващ физическа работа с умерена интензивност;
  • при момчета на възраст 12-13 години ок. Трябва да очаквате 20 см ръст на ръста и 20 кг увеличение на телесното тегло, при момичетата това се случва малко по-рано, на възраст 10-11 години, за тях промяната обикновено включва допълнителни 16 см и 16 кг;
  • В Унгария всяко пето дете страда от проблеми с теглото, все повече хора се обръщат към лекар с хранителни разстройства, отколкото преди;
  • почти половината от децата ходят на училище без закуска.